Paleo diéta - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Helló mindenki!

Itt kezdtem a paleo diétát, hogy ne fogyjak, hanem orvosi okokból (autoimmun betegségem van, és ez a diéta meg tudja gyógyítani)
Tehát 4/5 napja kezdtem, és még ha a testem is remekül megy, tegnap óta nagyon szorongok
Ennek oka lehet a cukor leállítása? Korábban sok cukrot ettem, most pedig gyümölcsöt eszem, de ennyi, nincs többé keményítő vagy divatos ipari cucc.

Valaki már tapasztalta ezt a fajta "kivonást" a cukorból?

Egyébként azoknak, akik meg akarják csinálni a fogyás érdekében, ez is működik, már majdnem 1 kg-ot lefogytam annak ellenére, hogy nem igazán vagyok túlsúlyos.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ez egy ősi étrend, amely abból áll, hogy étkezünk, mint őseink, ezért finomabb termékek.
Alapvetően ehetünk: zöldségeket és gyümölcsöket, húst, tojást, halat, kagylót, diót, gyógynövényeket és aromás anyagokat, de nincs több gabona, tej, finomított cukor.

Sajnos tettem néhány eltérést, mert nyaralni mentem, és nem könnyű folyamatosan lépést tartani vele, de összességében jól megy. A legnehezebb elkerülni a tejet, mert a nyárral érezhető a fagylalt, a turmix stb.

Hasonló témák

Thonon diéta !

Milyen kiegyensúlyozott étrendet kell elfogadni? Tanácsadási igények

paleo diéta házhoz szállítva

diétás barátok, odaérünk .

A tej gyulladásos fehérjéket tartalmaz, autoimmun betegségek esetén nem ajánlott. Kapcsolat lehet a benne lévő szénhidrátokkal (laktóz).

Ahogy a neve is sugallja, ez az étrend őseink paleolit ​​kori étrendjére utal, ezért a gabonafélék nem megengedettek.

Sarkcsillag.

Igen, a borzalmas cukor, ha enélkül is meg akarsz menni.

De majd megszokja.

Készítheted magad gyümölcsszorbetták Ház

Egyáltalán nem tudtam ! ?

Sok szerencsét.

Van egy barátnőm, akinek MS-je van
érdekelhette volna.
Nem könnyű bemutatni a témát

Nhairic.

Édesapám. Tizedik karácsony nélküled.

Éljen a séta és a RenFO.!

2020. december 31 .: 66 100 K
2021. január 11 .: 68 200 K
2021. január 29 .:

Szia carola,
Nyaralni megyek, így egy hónapra félreteszem a diétát, visszatérésem után megtalálom! Összességében sokkal fáradtabb vagyok, amikor nem vagyok, a testem úgy érzi, hogy nem alkalmas arra, hogy bizonyos dolgokat, különösen glutént fogyasszon (intoleráns vagyok, diagnosztizáltak).

Ha ez segíthet a barátodnak, az nagyszerű lenne, ha szeretnéd, van egy amerikai orvos linkje erről a témáról.

---