Paleo recept; Szuper gombák; Gluténmentes La Route de la Forme - Le Blog qui t; jobban segít

Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !

Sok idő telt el azóta, hogy utoljára kigondoltam egy kicsit gluténmentes karcsúsító recept. Itt egy gyors és egyszerű recept, amellyel az egész család vagy egy egész futballcsapat néhány perc alatt táplálkozhat.

"Szupergombának" neveztem ezt a receptet, mert 100% -ban természetes és tele van fehérjével. Ami azt jelenti: szénhidrát-, glutén-, könnyen emészthető és szuper jó (igen, csak ezt).

Megjegyzés: ezeknek a gombáknak semmi közük a drogokhoz.

ÖSSZETEVŐK SZUPER GLUTÉN MENTES GOMBÁKHOZ

Ahhoz, hogy ezt a receptet egy személy számára készíthesse, szüksége lesz:

3 meglehetősen nagy gombás gomba fejenként
1 nagy konzerv tonhal sós lében
Egy kis juhsajt (opcionális, azoknak, akik paleo receptre vágynak)
Olivaolaj
Fekete bors
Bazsalikom vagy bármilyen más (legális) gyógynövény, amelyet szeret

GLUTÉN mentes karcsúsító receptek előkészítése

Mielőtt elkezdené, melegítse elő a sütőt 180 fokra.

Mossa meg a gombát, és távolítsa el a farkát
Egy tálban keverje össze a tonhalat a juhsajttal. Adjunk hozzá olívaolajat, gyógynövényeket és fekete borsot
Ha a tonhal keverék sima, töltsük meg a gombát
Helyezze őket egy sütőpapírral korábban lefedett tepsibe
Addig főzzük, amíg a gomba aranyszínűvé nem válik. Körülbelül 20 perc
Élvezze 😉