Pánik attól tart, hogy nem fogy le (egészség és gyógyszerek, táplálkozás, fogyás)

Annyira félek, hogy nem fogyok. Gyakorolok és kalóriahiányom van, de a súlyom stagnál.

5 válasz

Tehát először is, 100% -os garanciával, nem kell attól tartania, hogy nem tud lefogyni. Bárki megteheti, ha akarja, és biztos vagyok benne, hogy te is szeretnéd és meg tudod csinálni!:)

Mennyire magas/hány éves és mennyit kg? Akkor mindenképpen tudnék még valamit mondani róla.

Előre egy kis tipp: Valóban ilyen, amit személyes környezetemből is tapasztaltam, mindenki másképp fogy gyorsan. Ez leginkább annak a hozzáállásnak, az édességek lemondásának akaratának, a sport típusainak és annak gyakoriságának tudható be. Személy szerint én is tágítottam egy kicsit, és sikerült lefogynom. Sajnos ezt nem egészséges módon csináltam (tudatosan keveset ettem, napi kb. 1000 kalóriát ettem), aztán észrevettem. Teljesen egészségtelen és nem ajánlott, mert utána nagyon rosszul érzi magát, és ez valahol korlátozza a fizikai funkcióit is, és szerintem senki sem akarja ezt: D

---