Papaya diéta
Diéta. Ezt a diétát minden héten két napig kell betartani, ideális esetben két vagy három hónapig. Az étrendet követve fogyni fog, méregteleníti testét és megerősíti emésztőrendszerét. Úgy gondoljuk, hogy érdemes ezt az erőfeszítést csak 48 órán keresztül megtenni. Csak kövesse az alábbi utasításokat.
Diéta. Reggeli
Mindig friss papayát használjon, nem túl érett. Az új étrend a reggelivel kezdődik. Ezen a két napon tanácsos meginni egy pohár vizet szója- vagy zabpehellyel, amibe két teáskanálnyi búzacsíra vagy bármilyen más gabonaféle kerülhet - így jut a szükséges rostmennyiséghez. papaya. Válasszon közepes méretű gyümölcsöt, hámozza meg és vágja kockákra. Egészséges és tápláló reggelivel kezdi a napot.
Diéta. Az ebéd
Ebédre készítsen teljes kiőrlésű salátát. Főzhet zöldséglevessel, majd adjon hozzá kockákra vágott paradicsomot, néhány spenótlevelet, olívabogyót, egy gerezd fokhagymát és a fél citromból nyert levet. A saláta felszolgálása után igyon papaya levet. A diéta második napján sült padlizsánt szolgáljon fel ebédre, egy kis spenótos salátával, olívaolajjal és néhány darab répával. Miután befejezte az evést, igyon megint papaya levet.
Diéta. ízlelés
Uzsonnaként készítsen magának egy fél papaya és két szelet ananász levét. Jól tisztítsa meg a gyümölcsöket, és keverje össze az élelmiszer-feldolgozóban.
Diéta. Vacsora
Vacsorára készítsen magának egy csésze zöldséglevest. Használhat hagymát, zellert és citromlevet. Desszertként természetesen tálaljon papaya kockákat. A diéta második napján szüksége lesz néhány articsókára. Jól megfőzzük, és adjunk hozzá egy kis sót és ecetet. Ezt az ételt egy kevés olívaolajjal kikent pirítósszelettel tálalhatja. Az étkezés befejezéséhez egyél meg néhány papaya kockát.
Diéta. Lehet, hogy meglep, de ennek a gyümölcsnek a magja számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az egészsége szempontjából:
- Vigyázok a veséjére, ha veseelzáródásban szenved.
- Megszünteti a méreganyagokat és a lehetséges bélparazitákat.
- Védi a máját, különösen, ha cirrhosisban szenved.
- Gondoskodnak az emésztőrendszeréről (a papaya magok antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak).