Paprikás paradicsomos halászlé

készítmény

  • 1. Hámozza meg a medvehagymát és vágja vékony szeletekre. Tisztítsa meg a paprikát, vágja ketté és vágja vékony szeletekre. Mossa meg a paradicsomot, vágja félbe, és szár nélkül kockára vágja.
  • 2. Forraljuk fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk át benne a medvehagymát áttetszővé. Hozzáadjuk a paprikacsíkokat és a kockákra vágott paradicsomot, és 2 percig főzzük. Öntsük bele a bort és 400 ml forró vizet, és mindent forraljunk fel. Fűszerezzük ízlés szerint diétás fűszerekkel és paprikaporral, majd lefedjük és 5 percig alacsony lángon főzzük. Ezután adjuk hozzá a citromhéjat.
  • 3. Mossa meg a halakat hideg vízben, vágja kockákra és tegye a levesbe. Mindent letakarva főzzük 5-6 percig. 4 perc múlva keverjük bele a garnélákat.
  • 4. Adja hozzá a főzőkrémet és a gyógynövényeket. Tálalás előtt ízesítse a levest diétás fűszerekkel, ha úgy tetszik.
  • 4 ember
  • 35 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

Hozzávalók adagokhoz

  • 4 medvehagyma
  • 4 piros paprika
  • 4 szőlős paradicsom
  • 2 evőkanál omega-3 olaj
  • 200 ml száraz fehérbor
  • 1 csipet GEFRO diétás fűszerezés
  • 2 teáskanál édes paprika por
  • 2 teáskanál reszelt, kezeletlen citrom
  • 400 g halfilé (vörös álsügér, fekete tőkehal, tőkehal)
  • 100 g főtt, hámozott garnélarák
  • 4 evőkanál csökkentett zsírtartalmú főzőkrém
  • 8 evőkanál apróra vágott gyógynövények (kakukkfű, kapor, petrezselyem)

Táplálkozási táblázat

  • 9 g szénhidrát
  • 26 g fehérje
  • 6 g zsír
  • 221 kcal kalória
  • 0,75 BE kenyér egység

készítmény

  • 1. Hámozza meg a medvehagymát és vágja vékony szeletekre. Tisztítsa meg a paprikát, vágja ketté és vágja vékony szeletekre. Mossa meg a paradicsomot, vágja félbe, és szár nélkül kockára vágja.
  • 2. Forraljuk fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk át benne a medvehagymát áttetszővé. Hozzáadjuk a paprikacsíkokat és a kockákra vágott paradicsomot, és 2 percig főzzük. Öntsük bele a bort és 400 ml forró vizet, és mindent forraljunk fel. Ízlés szerint ízesítjük diétás fűszerekkel és paprikaporral, majd letakarva hagyjuk a levest 5 percig lassú tűzön főzni. Ezután adjuk hozzá a citromhéjat.
  • 3. Mossa meg a halakat hideg vízben, vágja kockákra és tegye a levesbe. Mindent letakarva főzzük 5-6 percig. 4 perc múlva keverjük bele a garnélákat.
  • 4. Adja hozzá a főzőkrémet és a gyógynövényeket. Tálalás előtt ízesítse a levest diétás fűszerekkel, ha úgy tetszik.

Hozzászólások

Finom ízű volt, örömmel csinálom még egyszer:)

Nagyon finom és gyorsan elkészíthető.

A recepthez megfelelő termékek

paradicsomos

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.