Paradicsom és szilvaleves - Fórum

Beszélje meg a paradicsom- és szilvalevest im Saját receptjeid Fórum a diétás receptek területén; Paradicsom-szilvaleves # Hozzávalók 1 adaghoz: 125g szilva # Ѕ kis medvehagyma (15g) # Ѕ teáskanál olívaolaj # 140g apróra vágott paradicsom (doboz) # 100ml csirkehúsleves # 1 kis babérlevél # kakukkfű, dörzsölve # só,

Leves: paradicsom- és szilvaleves

Paradicsom és szilvaleves #

apróra vágott

Hozzávalók 1 adaghoz:
125g szilva #
Ѕ kis medvehagyma (15g) #
Ѕ teáskanál olívaolaj #
140 g apróra vágott paradicsom (doboz) #
100 ml csirkehúsleves #
1 kis babérlevél
Kakukkfű, dörzsölve #
Só bors #

Készítmény:
Mossa meg a szilva, szárítsa meg, vágja ketté és kövezze meg. Tegye félre a szilva egyik felét. A maradék szilva felét negyedeljük. Hámozza meg a medvehagymát és vágja apró kockákra.
Az edényben felmelegítjük az olívaolajat, és átlátszóra sütjük benne a medvehagymakockákat. Hozzáadjuk a szilvát és az apróra vágott paradicsomkonzervet. Az egész egy darabig elvékonyodott.
Most deglázza a csirkehúslevessel. Adjunk hozzá Ѕ vagy 1 kis babérlevelet és néhány dörzsölt kakukkfüvet. Pároljuk az edényt alacsony lángon lezárva körülbelül 15 percig. Ezután vegye ki a babérlevelet, és szűrje át a levest egy szitán, és ízesítse sóval és borssal.
A félretett szilva felét ékekre vágjuk, és a leveshez adjuk. Befejezett.

Tippek:
Egy adag egy tányérnak felel meg. Alkalmas kezdőként

Tápanyag-információ: 122 kcal | 3g EW | 21 g KH | 3g zsír