Paradicsom, friss - kalória - tápérték
| Fűtőérték: | 17,0 kcal/71,0 kJ | 19,6 kcal/81,7 kJ |
| Fehérje: | 1,0 g | 1,2 g |
| Szénhidrátok: | 2,6 g | 3,0 g |
| Zsír: | 0,2 g | 0,2 g |
| Kenyér egységek: | 0,2 g | 0,3 g |
A Edző értékelés az étkezési paradicsomhoz, az étrendtől függően frissen:
Vitaminok
Ásványok
A paradicsom friss energiaértékei
Paradicsom, friss a többi növényi ételhez képest
Hasonlítsa össze a tápértékeket a kategória legalacsonyabb és legmagasabb értékével: Zöldségek.
| 17 kcal 0 1 499 kcal |
| 1 g 0,90 g |
| 2,6 g 0,1233 g |
| 0,2 g 0 158 g |
Kétlem, hogy ez a magas kalciumtartalom más források 9 és 15 mg/100 g közötti mennyiséget adnak
Fotóforrás: Mamas-Hausmittel.de/pixelio.de - Paradicsom, friss
a napi kalóriaszükséglet% -ának felel meg
A friss paradicsom általában nagyon alkalmas alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási tervre:
Táplálkozási cél: kevés szénhidrát
Telítettség: Teljesen megtart
A friss paradicsom általában nagyon alkalmas alacsony zsírtartalmú táplálkozási tervre:
Táplálkozási cél: kevés zsír
Telítettség: Teljesen megtart
A friss paradicsom általában nagyon alkalmas a kiegyensúlyozott étrendre:
Energiatartalom: Kevés kalória
Táplálkozási cél: kevés zsír
Telítettség: Teljesen megtart
Izomépítő táplálkozási tervhez a friss paradicsom általában feltételesen alkalmas:
Táplálkozási cél: Alig van fehérje
Regisztráljon ingyen, és a funkciók használatával megtervezhesse és vezérelhesse táplálás:
| Fűtőérték: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| Fehérje: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Szénhidrátok: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Zsír: | 0 g | 0 g | 0 g |
A Glyx diéta a glikémiás indexen (GI) alapul, amely a szénhidrátokat a vércukorszintre gyakorolt hatásuk (glikémiás index) alapján osztályozza.
A fogyás egyik legnagyobb kihívása az éhség elleni küzdelem. A legtöbb esetben egyenletes.