Paradicsom-diéta 3 kiló 4 nap alatt - ez Petra
Pillanatok alatt lefogy? Ez nem okozhat problémát a paradicsom diétával. És a bevásárló lista olyan szép és kezelhető: paradicsom!
Ha gyorsan le akarsz fogyni néhány kilót, akkor a paradicsomos étrend nagyon jó tanács. A legfontosabb követelmény azonban az, hogy szeretjük a paradicsomot. Mert ez a diéta (fő) része. Általában a paradicsomot remek fogyókúrás terméknek tekintik - és helyesen.
Paradicsom - miért ideális zöldség a fogyáshoz?
Itt több tényező áll össze. Egyrészt a paradicsom valóban alacsony kalóriatartalmú - mindössze 18 darab van 100 grammban, a másik pedig tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. És nem csak ez - a vörös éjjeli háló család több mint 90 százalék vízből áll, és ugyanakkor sokáig tölt. Ezenkívül a likopin tartalmaz növényi anyagot, amely megakadályozza a kollagén lebomlását a kötőszövetben, és ezáltal megakadályozza a cellulitist. A paradicsomban gazdag a kálium is, amelynek méregtelenítő hatása van, kiöblíti a méreganyagokat és csökkenti a vízvisszatartást. Ok, még mindig van még egy dolgunk: A sok antioxidáns miatt a szabad gyökök csapdába esnek, és megakadályozzák a sejtek károsodását.
Ismét dióhéjban - ezért a paradicsom remek
- Alacsony kalóriatartalmú (18 kalória/100 gramm)
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 90 százalék vízből áll
- A toxinokat kiürítik
- Hosszú töltelék
- A cellulit megelőzése
- Tisztítás
- Csökkentse a vízvisszatartást
- A sejtkárosodás megelőzése
Hogyan működik a paradicsom diéta?
A paradicsom-étrendnek két változata van: a radikális és a kissé változatosabb. Ha valóban le akarod fogyni ezt a három kilogrammot négy nap alatt, ragaszkodnod kell egy nagyon szigorú étrendhez - és ezt paradicsomnak hívják. Ezt a célt csak szigorú paradicsom-diétával lehet elérni, amely paradicsomléből és paradicsomlevesből áll (tejszín vagy mozzarella nélkül). A szilárd táplálék azonban nem megengedett a négy nap alatt.
A második változat kissé változatosabb: A folyékony paradicsométel mellett egyéb paradicsomételek is megengedettek, például kuszkusszal töltött paradicsom, paradicsomos omlett vagy paradicsomos saláta. Itt a három kilónak már egy hét után észrevehetőnek kell lennie.
Paradicsom diéta - működhet ez?
A kérdésre csak igen és nem válasz adható. Ha valóban következetesen csak paradicsomlevest és paradicsomlevet eszel négy napig, akkor meg is fogod biztosan elveszít néhány kilót. Ha azonban az étrendet "normálisra" állítják vissza, akkor ezek nagyobb valószínűséggel visszatérnek. A diéta második formája minden bizonnyal egy kicsit változatosabb, és főleg a paradicsomkedvelők számára jó módszer az ízlés szempontjából, hogy egy kicsit karcsúsítson. Hosszú távon kell A paradicsom egyszerűen egyre inkább szerepel az étlapunkon, mert valóban nagyon sok pozitív tulajdonságuk van, és nagy segítségükre lehetnek a fogyásban.