Paradicsomleves könnyű recept f; r a di; t
Fotó: Matthias Liebich
A jó ilyen egyszerű lehet. A legjobb, ha ma kipróbáljuk ezt az egyszerű paradicsomlevest.
Néha egyszerűen könnyűnek kell lennie! Ezzel a paradicsomlevessel nagyon kevés erőfeszítést igényel, és finom és könnyű ételt kap az étrendjéhez.
Hozzávalók 4 adaghoz:
- 2 kg érett paradicsom
- 1 apróra vágott hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál kakukkfű
- 1 teáskanál oregánó
- 4 babérlevél
- 2 evőkanál olívaolaj
- Só bors
- 8 evőkanál apróra vágott bazsalikomlevél
Adagonként kb .:
- 150 kcal
- 6 g zsír
- 16 g szénhidrát
- 6 g fehérje
Felkészülési idő:
És ez így történik
- Mossa meg a paradicsomot, majd negyedelje le. A hagymát és a fokhagymagerezdeket meghámozzuk, majd apróra vágjuk.
- Keverjük össze a paradicsomot, a hagymát, a fokhagymagerezdeket, a kakukkfüvet, az oregánót, a 4 babérlevelet és az olívaolajat egy lábasban, és enyhe hőmérsékleten melegítsük, amíg bő paradicsomlé nem lesz. Fedjük le és pároljuk a levest 25 percig, ízesítsük sóval és borssal.
- Távolítsuk el a babérleveleket, turmixgéppel pürésítsük a levest, szűrőn szűrjük le. Keverje hozzá az apróra vágott bazsalikomot és tálalja.
250 kalória alatt még finomabb leveseket talál itt:
Kép női receptek hírlevél
Finom, egyszerű és gyors receptek? Akkor regisztráljon most a nő recept hírlevelének képére. A hét legjobb receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Szeretjük ezt egyszerű paradicsomleves. Szép ízű és gyümölcsös, és egyszerűen változatosságot hoz az asztalra - és ez nagyon fontos diéta alatt. Te is ilyen izgatott vagy? Témaoldalunkon még sok finom levest talál minden alkalomra, valamint izgalmas tanácsokat és recepteket az étrendjéhez.