ParaMediForm - Cikk - Citromfű
Enyhén szeles este, egy nagyszerű könyv és egy gőzölgő forró csésze citromfű tea - mit akarhat még? A citromfű tea frissítő ital, és csodálatosan egészséges is. A citromfű citrusos aromái csodálatosan kibontakoznak, és finom csésze gyógyteát készítenek. Ez az évelő növény könnyen termeszthető a kertben vagy a beltérben cserepes növényként. Csak egy kis napra, bőséges talajra és rengeteg vízre van szüksége. A kellemes citrus íz a fényes és boldog napokra emlékeztet. Ahogy a neve is sugallja, a citromfűnek van citromillata, de enyhébb és édesebb ízű. Erős íze miatt gyakran használják a thaiföldi és más ázsiai konyhákban. Érdekes módon a citromfűnek számos előnye van, és Indiában évek óta használják gyógyászati célokra, és egyben ájurvédikus kedvenc is. A citromfű tea nem csak egy jó érzésű tea.
Felapríthatja a füvet, vízbe teheti, felforralhatja és 10-15 percig meredeken hagyhatja. Alternatív megoldásként a citromfű darabokat a teáskannába teszi, és hagyja, hogy meredek legyen. Jól áztassa. De mártson egy teazsákot szárított citromfűvel is. A citromfű tea méregtelenítő módszer.
A citromfű tea rendszeres fogyasztásának néhány előnye
A citromfűnek hűsítő hatása van, amely megnyugtatja a gyomrot és szabályozza az emésztési funkciókat. A citral nevű anyagot tartalmazza, amely segíti az emésztést. Ezért a citromfüvet leginkább vacsora után szolgálják fel. A kínai orvoslásban mindig gyomorproblémák, például gáz, székrekedés vagy emésztési zavarok orvoslására használták.
2. Antioxidánsokban gazdag
A citromfű tea a méregtelenítő teája. Tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek méregteleníteni és megtisztítani magad belülről kifelé. Segít a vízvisszatartásban is.
3. Szabályozza a vérnyomást
A citromfű lenyűgöző módon küzd a magas vérnyomás ellen. Gazdag káliumban, amely növeli a vizelettermelést testünkben, ami viszont serkenti a véráramlást és ezáltal csökkenti a vérnyomást. A véráramlás növelésével segít a máj megtisztításában is.
4. Serkenti az anyagcserét és a zsírégetést
A citromfű tea segíthet a fogyásban, mivel növeli az anyagcserét. Az emésztés felgyorsul és a zsírégetés hatékonyabb a benne lévő polifenoloknak köszönhetően, amelyek oxidálják a zsírsavakat.
5. Természetesen jó bőrért és hajért
A citromfű A- és C-vitamint biztosít - ezek elengedhetetlenek a gyönyörű bőr és a haj számára. A vérkeringés javításával a bőr megtisztul. A citromfűből nyert olaj gombaölő, vagyis a bőr gombás fertőzéseivel küzd. Összehúzóan működik. Ez segít minimalizálni a pórusokat és ezáltal korlátozni az olajok szekrécióját.
6. Enyhíti a megfázást és az influenzát
A citromfű antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. C-vitaminban is gazdag, amely erősíti az immunrendszert. Forralj fel egy kis friss citromfűt néhány szegfűszeggel, egy csipet kurkumával és tealevelekkel. Ez az egyszerű előkészítés hatékonyan szünteti meg a torlódások okozta iszapot és nyálkaképződést. A citromfű, a tulsi levelek és a kardamom infúziója gyakori ájurvédikus gyógyszer a megfázás ellen.
7. Enyhíti a menstruációs görcsöket
A citromfű tea kiválóan alkalmas a nők egészségére. Nyugtató tulajdonságai miatt enyhíti a hőhullámokat és enyhíti a menstruációs görcsöket.
Óvakodjon a cukorbetegségtől. A citromfű tea csökkenti a vércukorszintet. Ezért a cukorbetegeknek tisztázniuk kell az orvossal, hogy a citromfű tea mennyire alkalmas számukra.