Partnerek befolyásolják az életmódot A fogyás fertőző
Az egészséges étkezési programok a partnert is érintik: amikor az egyik házastárs fogy, gyakran a másik is fogy.
Az egészséges étkezési programok a partnert is érintik: amikor az egyik házastárs fogy, gyakran a másik is fogy. Tehát ha diétát tartasz, akkor nemcsak magadnak segítesz - partnere közvetetten is profitálhat belőle és fogyhat - állítja a Német Belgyógyászok Szövetsége (BDI). "A párkapcsolatok befolyásolják az életmódot és ezáltal az étkezési magatartást is, amelyet nem szabad lebecsülni: Kezdetben sok pár hízik az esküvő után. Később a házastársak testtömege gyakran párhuzamosan változik - sajnos többnyire felfelé" - mondja dr. Thorsten Siegmund a BDI-től.
Amerikai tudósok most egy cukorbetegséggel foglalkozó nagyszabású vizsgálatban mutatták be először, hogy a házaspárok együtt is fogyhatnak, ha egyikük táplálkozási konzultáción vesz részt. Míg a tanácsadói program résztvevői átlagosan csaknem 10 kilogrammot fogyottak egy év alatt, házastársuk átlagosan 2,5 kilogrammot is csökkent - lényegesen többet, mint egy táplálkozási tanács nélküli összehasonlító csoportban.
A program 3-4 hónapos csoportos vagy egy-egy foglalkozásból állt egy év alatt, amelyek során tippeket adtak a megfelelő étrendhez és a relapszusok megelőzéséhez, és gyakorolták a viselkedést. Az ételkezelés és az étkezési magatartás változása a legvalószínűbb oka annak, hogy nemcsak maguk a résztvevők fogynak el, hanem partnereik is.
A partnerek új viselkedési formákat alkalmaznak
A tanulmány értékelése azt mutatta, hogy a partnerek kevesebb kalóriát és alacsonyabb zsírtartalmú étrendet fogyasztottak. Nyilvánvalóan elfogadták a képzett feleségük vagy férjük sok viselkedésbeli változását: rendszeresen ellenőrizték testsúlyukat és az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, és az étkezések között kerülgették az uzsonnát. "A tanulmány azt mutatja, hogy az étkezési szokások javítását célzó programoknak messzemenőbb hatásai lehetnek, mint azt korábban gondolták:
Nemcsak az orvosok és a táplálkozási szakemberek fontosak, hanem a személyes társadalmi környezet is. Mert azok, akik maguk is egészségtudatosan étkeznek, szintén befolyásolják partnerüket. Azok a párok, akik együtt változtatják meg étkezési szokásaikat, valószínűleg növelik a diéta hatását, és így még jobban fogynak "- gyanítja Dr. Siegmund. Mindenesetre csak az étrend állandó megváltoztatása lehet sikeres:" A rövid távú étrend vagy a radikális gyógymódok még kontraproduktívabbak, mert súlygyarapodáshoz vezetnek, amikor visszatér a szokásos étrendhez "- figyelmeztet a táplálkozási szakember a München-Bogenhausen Klinikáról.