Paszternák rizs zabkása csirkemellel - saját maga készítsen babakását
A paszternák, a rizs és a sovány csirkemell könnyen emészthető és kiváló ízű! A legjobb dolog a paszternákban, amely alkalmas a kiegészítő ételek kezdetétől: A sárgarépával szemben nagy előnyük van, hogy a ruhák nem kapnak narancssárga foltokat:-) Szóval, kezdjük az ebédkása receptjével, amelyre paszternák, rizs és csirkemell tartozik.!
Megjegyzések a bébiételek összetevőiről
Rizs: Széklet rögzítő hatása van, ezért csak olyan csecsemőknek szabad etetni, akiknek ezzel nincsenek problémái. A teljes kiőrlésű rizs, mivel a legtöbb tápanyagot tartalmazza, vagy a forrázott rizs a legjobb. A rizspuding is jól pürésíthető
Gyümölcslé: A legjobb, ha 100% -ban közvetlen levet használunk. A körte- vagy almalé íztelen, a narancslének több saját íze van, de a legtöbb C-vitamin is. A "lé a bébiételekben" témáról itt talál további információt.
Recept ebédre zabkása paszternával, rizzsel és csirkemellel (az 5. hónaptól)
összetevők
- 50 g főtt rizs (lásd fent)
- 100 g paszternák
- 30 g bio csirkemell
- 1 evőkanál repceolaj
- 2-3 evőkanál gyümölcslé vagy gyümölcspüré desszertként
készítmény
- Mossuk meg, hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra a paszternákot.
- A húst is mossa le és aprítsa fel.
- Tegye mindkettőt kb. 60 ml vízzel egy kis fazékba, és hagyja körülbelül 10-12 percig forralni zárt fedéllel.
- Hozzáadjuk a rizst, és további 3 percig óvatosan pároljuk.
- Pürésítsük össze a repceolajjal és a gyümölcslével.
- Ha akarja, a zabkása gyümölcslé helyett gyümölcspürét is adhat hozzá gyümölcslé helyett. Ezután használjon még egy kis vizet a babakása elkészítéséhez, mivel ott hiányzik a gyümölcslé. A víz mennyisége szükség szerint növelhető, amíg az ebéd zabkása nem lesz olyan állagú, mint a csecsemő.
Utasítások ehhez az ebédes zabkása recepthez
A megadott gramm a megpucolt zöldségekre vonatkozik.
Ha nagyobb mennyiségű bébiételt főznek és fagyasztanak le előre, akkor a repceolajat csak felmelegedéskor szabad hozzáadni.