Patch inneov; fogyókúra - Fogyj le - FÓRUM forma; amp; Sport - Doctissimo

Chalouté mindenkinek !

fogyj

itt 1m76-ot mérek 77 kg-ra, 20 éves koromban.
turisztikai iskolában lévén, igazgatóm arra kért, hogy fogyjak sokat, hogy az egyenruhánkat viselhessem, és augusztus közepéig legalább 10 kg-ot kell leadnom.
Ezt a további 15 kg-ot úgy vettem le, hogy leállítottam a sportot egy balesetet követően, és az általa okozott depressziót. Izmos maradtam mélységben (még mindig érzem a hasizmaimat), de az összes izmot zsír borítja, amely a hasában (a mellkas aljától az alsó hasig) található, szerelmes ököllel és a combom tele van cellulitussal.
Azonban továbbra is ülök, ferdén ülök, kocogok és kiegyensúlyozottan étkezem, de nincs mit tennem, úgy tűnik, nem veszíthetem el