Pattanások és sport - A sport előnyei a bőrön Eucerin
Mindannyian tudjuk, hogy a sport és a testmozgás általában pozitív hatással van egészségünkre. Nem csoda, hogy az orvosok és az egészségügyi szakemberek rendszeres, mérsékelt testmozgást javasolnak. Segít megelőzni az életmóddal kapcsolatos leggyakoribb betegségeket (cukorbetegség, magas vérnyomás stb.). A lazítók sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve !
A testmozgás segíthet a pattanások javításában is. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a testmozgás milyen pozitív hatásokkal járhat a foltra hajlamos bőrön, és mire kell gondolnia edzés közben.
Miért van pozitív hatása a sportnak és a testmozgásnak?
1. A testmozgás javítja a keringést
Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, erősítik az egész testüket és javítják a keringést. Mivel a szív erősebben pumpáló hatásának köszönhetően a legkisebb hajszálerek is (a bőr apró erei) több vért kapnak. Ez a bőrnek rózsásabb, frissebb színt kölcsönöz, miközben a test immunrendszere megerősödik. Gyakorlati mellékhatás: a pattanásokra hajlamos bőrben gyakori gyulladás gyorsabban gyógyul és ritkábban fordul elő.
2. A testmozgás több oxigént biztosít
Azok, akik sportolnak, idővel javítják a légzésüket. Mivel a test által lélegzett levegő mennyisége növekszik. Idővel akár megduplázódhat! Ezért természetesen előnyösebb a szabadban gyakorolni, a lehető legtisztábban.
Több levegő belélegzése azt jelenti, hogy a test több oxigént kap. A vérsejtek száma nő, a szív hatékonyabban működik, és a szervek jobban ellátják a vért. Javul a vérnyomás, valamint az erek és szövetek vitalitása. És ez a hatás természetesen jót tesz a bőrének is.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_01-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=13088A4383B7F8474659
3. A testmozgás csökkenti a stresszt
A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a stressz és a pattanások befolyásolják egymást (erről itt többet tudhat meg). Így nem szabad lebecsülni a pattanások pszichológiai aspektusát, mivel a negatív stressz érzékenyebbé teheti a bőrt a gyulladásokra és ezért a pattanásokra. A testmozgás viszont természetes módon csökkenti a stressz hormonok szintjét a szervezetben. Könnyebben pihenhet - és ez jót tesz a bőrének is.
4. A testmozgás "tisztítja" a testet
A testmozgás természeténél fogva izzad. De ez jó dolog, mert a verejtéknek pozitív hatása van: a pórusai megnyílnak, a felesleges olaj és szennyeződés természetesen eltávolul.
Gyógyszert szed a pattanások ellen, és testmozgást szeretne ?
Kezelőorvosa tanácsot ad Önnek arról, hogy mit kell tudnia.
Edzés előtt, alatt és után: tanácsunk az Ön számára
1. tipp:
Jobb smink nélkül gyakorolni
A testmozgás során a pórusai megnyílnak, ezért a legjobb, ha nehéz sminkkel kerüljük el a bőr természetes légzőkészségének blokkolását. Ha a verejték keveredik a sminkkel, eltömítheti a pórusokat.
Ha inkább nem smink nélkül sportol, jobb, ha könnyű, hidratáló folyékony alapot használ.
/media/eucerin/special/dermopure/articles/510_article_18/euc-int_dermopure_article_510_akne_und_sport_image_02-normal.jpg?h=190&mw=300&w=300&hash=C2CB1C97889874E3C94C09F8B2F55889874E3C94C09F8B2F559874E3C94C09F8B2F558974E3C94C09F8B2F559874E3C94C09FB8B2F550874E3C94C09F8B2F55089874E3C94C09F8B2F5157 jobb eltávolítani!
2. tipp:
A hajápolási termékeket takarékosan használja
Kihagyhatatlan balzsamok és egyéb olajokat tartalmazó termékek izzadáskor az arcodra folyhatnak, és eltömítik a pórusokat. Ez leginkább pattanásokat okozhat a homlokán.