Pattogatott kukorica, c; Igaz, hogy hízik Objectif Santé
Ki ne zabálta volna soha a pattogatott kukoricát, a filmeket vagy a tévéje előtt? De vajon jó-e az egészségére? Hízik? Minden attól függ, hogy készen vásárolja-e, vagy maga készíti el, hogyan készíti el, hogyan eszi meg (sima, sós, édes, karamellizált) és mennyit szed. Santé objektív elmagyarázza.
A moziban található pattogatott kukorica meghízik: túl sok kalória
A filmeken a pattogatott kukorica csábíthatja. De a vonal megtartása érdekében jobb menekülni és bemenni közvetlenül a szobába! A moziban vásárolt pattogatott kukorica nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírt, sok sót/cukrot és sok kalória.
A filmeken különböző méretű pattogatott kukoricadobozokat kínálnak: minél több pattogatott kukorica van a dobozban, annál magasabb a kalória. A nagyon nagyok akár 1440 kalóriát is elfogyaszthatnak. Ez több mint a fele annak, amit állítólag egy nap alatt lenyelünk! Ha nem tud popcorn nélkül elmenni a film nézése közben, kérjen inkább egy kis dobozt (400 kalóriát), mint egy nagyot. És mivel a jól sózott pattogatott kukorica szomjazza, adjon hozzá egy üveg víz ! Nem szükséges növelni a kalóriák, zsírok, cukor bevitelét más cukros italokkal együtt.
Legyen óvatos, sós vagy édes, mértékkel kell fogyasztani: túl sok só vagy túl sok cukor, káros az egészségre !