Pauline Tauzin dietetikus táplálkozási szakember Saint Sever Landes 40-ben

Módszerem: Nincs korlátozó diéta

Unod már ezeket a frusztrációhoz vezető módszereket
és rosszul lenni ?
Segítek Önnek abban, hogy az ételegyensúlyt ízlésének és életmódjának megfelelően alakítsa, miközben megőrzi az örömöt !

Elkötelezett vagyok, hogy hosszú távon elkísérjelek és támogassalak ebben a táplálkozási rehabilitációban. Ehhez rendszeresen szerveznek utólagos konzultációkat.

Első találkozásunk lehetővé teszi, hogy értékelje életmódját: étkezési szokásait, érzelmi és emésztési állapotát, fizikai és sporttevékenységét, orvosi követelményeit, de a célok kitűzését is. A bevezetett stratégiák alkalmazkodnak az Ön fejlődéséhez, ezért fontosak a cserék az Ön jobb támogatása érdekében.

Végeztem a BTS dietetikán, és tagja vagyok az AFDN-nek (francia dietetikusok és táplálkozási szakemberek szövetsége), valamint a REPPOP-nak (az elhízás megelőzését és gondozását szolgáló hálózat a gyermekgyógyászatban).

A tanácsom

Különösen a nyár folyamán vagy az év végi ünnepségek idején a magazinok és a médiumok mindenféle információt terjesztenek, amely valószínűleg elkezd fogyni.
Gyakran kísértésbe esünk, hogy higgyünk ezekben a látványos tippekben, amíg rájövünk, hogy nagyon gyorsan hatástalanok.
Sajnos nagyon reméljük, hogy soha nem tagadjuk meg az új divatos korlátozó "étrend" kipróbálását, amíg nem esünk lefelé spirálba:

Korlátozás, kimerültség, fáradtság és alacsony morál ...

Ezeknek a "diétáknak" az eredménye végül a várt ellenkezőjévé válik: lefogytunk, majd a fáradtság miatt folytattuk rossz étkezési szokásainkat, és végül visszanyertük a leadott kilókat, amelyekhez hozzáadódnak a plusz kilók.

Tudja, hogy a diéta szó nem korlátozást vagy fogyást jelent. Ez egy szervezési módszer, követendő szabályok összessége, az ételek esetében ez egy követendő tanfolyam.

Nem szabad azonban elrejteni, az ételekben és az étrendben nincsenek csodák:

A fogyás és a zavart vérvizsgálatok javításának egyetlen módja az egészséges életmód elsajátítása örökre. !
Ne próbáljon lefogyni, hanem hosszú távon próbáljon helyes étkezési szokásokat kialakítani, és javítsa az életminőségét.
Ezért meg kell próbálnunk változtatni a cselekvésmódunkon; de mindenekelőtt a gondolkodásmód megváltoztatásával kell kezdened.
Korunktól, fizikai aktivitásunktól, életritmusunktól, patológiáinktól függően. mindannyiunknak más a táplálkozási igénye.

Ezért elkötelezett vagyok az együttműködésed mellett, hogy az ételegyensúlyt az ízlésedhez és életstílusodhoz igazítsam, miközben tiszteletben tartom az örömöt és ezt korlátozás nélkül.

Együtt tartósan javítjuk életminőségét.
P. Tauzin

Konzultáció

Ki jöhet konzultálni
és miért ?

Gyerekeket - serdülőket - felnőtteket és időseket fogadok

Számolja össze étrendjét
az életminőség javítása az étellel

Súlyproblémák: