PDF Tisztítás, méregtelenítés, tisztítás és sejtek regenerálása létfontosságú anyagokkal homeopátiás úton
Rövid leírás
1 Tisztítás, méregtelenítés, tisztítás és sejtregeneráció A létfontosságú anyagokkal, homeopátiásan támogatta a lebomlást .
Leírás
Tisztítás, méregtelenítés, tisztítás és sejtregeneráció
Homeopátiásán létfontosságú anyagokkal támogatva
A gyomor, a fenék, a comb, a felkar felesleges zsírtartalmának csökkentése 3 hét alatt, akár 10% -kal kevesebb testtömeg egészséges, éhség és jo-jo hatás nélkül
Tartalomjegyzék A pozitív hatások. 4 Mi szükséges a kúrához. 4 ellátási forrás. 4 A metabolikus kúra menete/A fázisok. 4 1. fázis: Előkészítő szakasz (opcionális). 5 2. fázis: terhelési napok és fogyás fázis. 5 napi rutin. 5 Étkezési terve. 5 Kerülje abszolút. 6 A termékek/konyhai szeletek lenyelése. 6 gömb (aktivátor). 6 tipp a fogyás szakaszához. 7 tipp a panaszokhoz. 7 3. fázis: 21 napos stabilizációs fázis. 7 Az új alapérték. 8 tipp a stabilizációs fázishoz (3. fázis). 8 4. fázis: Egészségesen és karcsúan éljen. 8 A megfelelő étel kiválasztása a fogyás szakaszában. 9 fehérje (hús, baromfi, hal). 9 zöldség. 9 gyümölcs. 10 fűszer. 10 ital. 10 snack. 10 tudnivaló. 10 fennsík nap. 10 bűnnap. 10 tipp. 11 jegyzet. 11 Információ a létfontosságú anyagokról. 11 Daily Plus/Daily Biobasics - a sav/bázis egyensúly szabályozása. 11 MSM - a test és a hipotalamusz méregtelenítése. 11-12 Proanthenols 100 (OPC) - a sejtek védelme és a bőr visszafejlődése. 12 OmeGold (Omega 3) - Az esszenciális zsírsavak ellátása. 12 fehérje turmix - támogatja a fogyást és a teljesítmény javítását. 12 Ulrike Rabenecker, 1. sz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
PH-Plus - Elősegíti a testet ……………… …………………………… .13 X-sejt - Erősíti a fizikai állóképességet. 13 EnerXan - Az egészséges vércukorszint fenntartásának elősegítése. 13 Valódi NRG. 13 költség. 13 Ajánlott könyvek/források. 14 sikerkép. 15 A testtömeg sikerének ellenőrzése. 16 Sikerkontroll súlya. 17 A legfontosabb megbeszélések menetrendje az anyagcsere edzőjével. 18 Rendelőlap (minta). 19 Köszönöm. 20 szervizszám a létfontosságú anyagokhoz. 20
Titkos küldetésen a felesleges kilók nyomában
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
A pozitív hatások: A fogyás gyorsabb, mint bármely más étrend esetén. A gyomor, a fenék, a comb és a felkar bosszantó és felesleges zsírpárnái lebomlanak, a víz és az izomtömeg nem. Nincsenek nagy éhségérzetek. A test körvonalai feszesebbek. Nincs JOJO- Hatás, de JUHU-hatás A bőr puha és sima lesz Több energia, legkésőbb a kúra után A sport támogatja, de nem feltétlenül szükséges.
A HCG-nek köszönhetően testtömegének körülbelül 10% -át fogyhatja el egy háromhetes étrend során. (Nők kb. 8-10%, férfiak 10-12%) Mi szükséges a kúrához? Abszolút jó minőségű létfontosságú anyagok HCG-készítmény, homeopátiás cseppek vagy gömbök (pl. Homeda Gomeda C30) = aktivátor Személyi és konyhai mérleg, valamint bevonatos serpenyő Olvassa el figyelmesen az utasításokat! Az ajánlott könyvek is nagyon hasznosak! Használja a felajánlott kíséretet. Élelmiszerek a receptkönyv bevásárló listája szerint
Kínálati források: A kiváló minőségű létfontosságú anyagokat közvetlenül a gyártótól (www.lifeplus.com) rendeli meg, feltüntetve a láblécben feltüntetett pin számot (lásd a minta megrendelőlapot a 20. oldalon). akarat. (pl. HCG Homeda Gomeda C30, 10g: pl. 13,99 EUR-ért)
Az anyagcsere gyógyulásának folyamata/A fázisok
A súlycsökkenés 48 órán át tartó szakasza után tartsa az ételt ebből a szakaszból (lásd a 7. oldalt) Ulrike Rabenecker, Pin-No. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
1. fázis: Előkészítési fázis (opcionális) Javaslat: Normálisan étkezik, és reggel kiegészíti étrendjét vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és probiotikus italokkal (= Daily Plus), hogy megtisztítsa a beleket, hogy a tápanyagok ismét teljesen felszívódhassanak. és a belek ismét megkapják a szükséges figyelmet.
2. fázis: terhelési napok (2 nap) és fogyás fázis Egyél annyit, amennyit csak tudsz két napig. Minél több, annál jobb, mert a következő 3 hétben ez a kalóriamennyiség tovább éget, miközben csak annak körülbelül 20% -át fogyasztja el! Naponta aktiválja az aktivátort az ajánlás szerint, 20 perccel étkezés előtt (20 perccel az aktivátor bevétele előtt és után ne fogyasszon és ne igyon semmit) Vitális anyagok naponta 1-2 alkalommal
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Étkezésenként csak egyfajta fehérjét és egyféle gyümölcsöt fogyasszon. Minden nap vegye be létfontosságú anyagait és aktivátorát
Zsír, olaj, vaj Szénhidrátok, például tészta, kenyér, rizs és burgonya Cukor, édesítőszer - használjon helyette steviát, ha feltétlenül szükséges, alkoholt, tejet - ha feltétlenül szükséges, egy csepp sovány tejet a kávéban
A termékek vétele/Daily Plus/Biobasic konyhai jegyzetek
* A gömböcskék (pl. Homeda Gomeda C30) az aktivátorral kezdődnek a töltés napjától kezdve. Ezt a fogyás szakaszának végéig szedi. 4 gömböt (napi 4 x 5 gömböt) veszünk reggel, délben és este étkezés előtt és lefekvés előtt. Hagyja, hogy a gömbök megolvadjanak a nyelv alatt vagy a száj tetején. Körülbelül 15-20 percig tartsa távol a fogmosást, az ivást és az étkezést.
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Ha ezen 21 nap után elérte célját, lépjen a 3. fázisra (stabilizációs szakasz). Ha még nem érte el a célját, ismételje meg ismét a 2. fázist (napok betöltése nélkül).
Tippek a fogyás fázisához
Ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást és friss levegőt kapjon. A séta, a jóga vagy a torna nagyon jó. Másrészt kerülje a nagyon megerőltető sportokat. Az alkalmatlan ételek mellett kerülje el minden mást, ami zsírokat és cukrot tartalmazhat (pl. Rágógumi, köhögés elleni szirup, torok tabletta). Gondosan olvassa el a csomagolást a hozzávalókkal együtt. Ne vegyen be további étvágycsökkentőket. Érdemes lehet egy „almás napot” tartani a fogyás fázisában, különösen, ha nem fogyaszol néhány napot egymás után. Aznap ne fogyasszon mást, mint hat almát. Vegyen le egy lúgos fürdőt hetente 1-2 alkalommal, hogy elősegítse a méregtelenítést a bőrön keresztül. Az alkáli fürdők nagyon hatékony módszerek a savas hulladékok és méreganyagok kiválasztására közvetlenül a bőrön keresztül. Rendszeresen járjon szaunázni. Ez szintén méregteleníti a testet és serkenti az anyagcserét.
Tippek a panaszokhoz Jelenleg nincsenek ismert jelek vagy jelentések az aktivátor és a gyógyszer közötti kölcsönhatásról. Ha a fogyás fázisában három napnál tovább tartó tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz. A súlycsökkenés fázisa egyes embereknél fizikai mellékhatásokkal járhat, mivel az étkezési szokások jelentősen megváltoznak. - Fejfájás: különösen az első héten. Ha fejfájása van, igyon többet, vagy sétáljon el a friss levegőn. - Enyhe szédülés: általában az első hét után elmúlnak. Kerülje a túlzott megterhelést, legyen az fizikai vagy pszichológiai. - Enyhe izomfájdalom, amely fájdalmas izomzatnak tűnik. A felesleges zsír elolvasztása miatt az izmok túl hosszúak, először alkalmazkodniuk kell az új helyzethez. Ha mozog és könnyű testmozgást végez, ez az érzés nagyon gyorsan elmúlik - Székrekedés: Az alacsony kalóriatartalmú fogyás fázisában teljesen normális, ha a bélmozgás lelassul. Ez még nem székrekedés. A székletürítés 3-4 naponta teljesen normális a fogyás szakaszában.
21 napos stabilizációs fázis (3. fázis): Amikor befejezte a 2. fázist (minimum 21 nap), kérjük, ragaszkodjon a fogyás fázisától származó ételekhez további 48 órán keresztül. Ne használjon aktivátort. Ezek szerint ellenőrizze a súlyát, és írja le. Ez az új beállított pontod, vagyis az a pont, amelyhez a testednek igazodnia kell.
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Új alapértékem: ______________ kg Ezt a súlyt a következő 3 hétben meg kell őriznie - a stabilizációs szakaszban. Plusz/mínusz 1 kg. A létfontosságú anyagok alapellátása ebben az időben a Daily Plus/Biobasic, az MSM és a Proanthenols 100 áll. Ha valami jót szeretnél tenni magadnak és érednek, akkor továbbra is szedd az OmeGold-ot ez idő alatt, de ez nem a kúra sikeréhez vezet abszolút szükséges.
Tippek a stabilizációs szakaszhoz (3. szakasz)
Teljesen semmi értelme a súlycsökkenés szakaszának folytatása a stabilizációs szakaszban! Ne felejtsük el, hogy ennek a fázisnak az a célja, hogy stabilizálja az anyagcserét, és ne folyamatosan fogyjon.
Éljen egészségesen és karcsúan (4. fázis)
Vigye tovább a létfontosságú anyagokat: legalább egy alapellátást. Próbálja ki az összes ételt lassan és ellenőrzött módon: Ha egyik napról a másikra több mint 1 kg bizonyos ételt szed, tegye vissza és tesztelje újra egy későbbi időpontban. A szénhidrátokat hosszú távon este kerülni kell. Az 1 kg-nál kisebb súlygyarapodás problémátlan és újra szabályozza önmagát.
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Megfelelő ételek kiválasztása a fogyás szakaszához Csak olyan ételeket használjon, amelyek alkalmasak a fogyás szakaszára. Minden olyan étel, amely nem kifejezetten ajánlott, nem megfelelő. Fehérjék (hús, baromfi, hal) Friss sovány húst, baromfit vagy halat használjon Távolítson el minden látható zsírt és bőrt Fogyasszon napi két ételt fehérjét (ebéd és vacsora) Ne hagyjon ki egy fehérjetartalmú ételt, és csökkentse azt Te nem a tömeg. A fehérjék nagyon fontosak az izomépítésben. Ha nem eszel elegendő fehérjét, tároljon vizet és ezáltal csökkentse a fogyást Például időnként helyettesítheti a fehérje ételt egy megfelelő fehérje itallal Az eredeti étrend szerint megfelelő Dr. Simeon marhahús (filé, sovány steak, sovány marhahús, tartár, sült marhahús, Bündnerfleisch), borjúhús (filé, szelet), baromfi (csirkemell, pulykamell, pulykaszem), fehér, alacsony zsírtartalmú hal (tőkehal, laposhal, tengeri keszeg, csuka, lepényhal, nyelvhal, Sügér, tonhal a saját levében), tenger gyümölcsei (scampi, garnélarák, rákok, homár, kagylók, tintahal gyűrűk) tojás (omlettként két tojásfehérjével és egy tojássárgájával), alacsony zsírtartalmú túró (pl. 0,7%) alacsony zsírtartalmú kvark, tofu, lopino (csillagfürt) Tofu)
Alkalmatlan fehérjék: sertés, sonka, kolbász, liba, kacsa, bárány, sötét vagy zsíros hal (pl. Hering, lazac, angolna, makréla), pácolt vagy füstölt hal, zsírmentes tejtermékek
Zöldségek Használjon friss salátát és zöldségeket, ha lehetséges, biogazdálkodásból. Fagyasztott zöldségek megengedettek, konzerv zöldségek nem megfelelőek Az ajánlott mennyiség étkezésenként kb. 100 g (friss). A zöldségféléknél azonban a szabályok nem annyira szigorúak. Étkezésenként több zöldséget is fogyaszthat, de ezután ügyeljen arra, hogy ne haladja meg a napi 500-800 kCal-os teljes kalóriaszámot. A salátát nehezebb megemészteni este. Az eredeti étrend szerint alkalmas Dr. Simeon padlizsán, karfiol, brokkoli, cikória, kínai káposzta, édeskömény, újhagyma, kelkáposzta, zeller, karalábé, svájci mángold, choi csomag, paprika, petrezselyemgyökér, gomba, retek, kelbimbó, saláták, uborka, savanyú káposzta, spárga (fehér vagy zöld), spenót, Zeller, paradicsom (koktélparadicsom nélkül), fehér- és vöröskáposzta, kelkáposzta, cukkini, hagyma
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Alkalmatlan zöldségek Avokádó, hüvelyesek (borsó, lencse, bab), burgonya, kukorica, sárgarépa
Gyümölcs Használjon friss gyümölcsöt, ha lehetséges, biogazdálkodásból; A konzervgyümölcs nem megfelelő Naponta fogyasszon gyümölcsöt, ne este és vacsora után. Az eredeti étrend szerint alkalmas Dr. Simeon alma (savanyú), körte, szeder, eper, gránátalma, grapefruit, áfonya, piros, ribizli, cseresznye, mandarin, mangó, nektarin, narancs, passiógyümölcs, őszibarack, szilva, áfonya, egres
Alkalmatlan gyümölcsök banán, ananász, szőlő
Fűszerek Lehetőleg friss fűszernövényekkel ízesítsük. Ha szereted a fűszeres ételeket, annál jobb. A fűszeres ételek stimulálják az anyagcserét Az eredeti étrend szerint alkalmas Dr. Simeons almaecet, balzsamecet, bazsalikom, dijoni mustár (cukor nélkül), zsírmentes zöldségleves, gyömbér, fokhagyma, majoránna, torma (cukor nélkül), petrezselyem, bors, mustárpor, szójaszósz, sambal oelek, kősó (himalája só), tabasco Kakukkfű, wasabi, fahéj, citromlé, stevia (édesítéshez)
Alkalmatlan fűszerek, aszpartám, glutamát, ízfokozók, szószok fűszerezése cukorral
Italok Fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot (legalább napi 2 liter) Az eredeti étrend szerint alkalmas Dr. Simeons fekete kávé (max. 1 teáskanál tej csészénként), tea (fekete, zöld, mate tea, gyógytea), szénsavas víz,
Alkalmatlan italok Alkohol, limonádék, tej, gyümölcslevek
Snackek kenyér (max. 1/nap) grissini (max. 2/nap)
Érdemes tudni a Plateautage-t: A 2. fázisban vannak olyan napok, amikor alig vagy egyáltalán nem fogysz. A test itt tárolja a vizet az üres zsírsejtek felszívása érdekében. A zsírégetés itt is folytatódik, de a súly csaknem ugyanaz. 3-4 nap múlva hirtelen 0,5-1,3kg/nap súlycsökkenés következik be. Ha a csökkenés több mint 4 napig stagnál: bűnnap: pl. egy buliban ez lehetséges. Ezután 3 nappal meg kell hosszabbítania a fogyás szakaszát. Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Tippek: Alapvető döntéshozatal és személyes elkötelezettség. Válasszon 3 hetes időszakot nagyobb zavaró tényezők nélkül, például születésnapok stb. Hatékonyabb, ha a férfiak/nők néhány héttel a kúra előtt elkezdik használni a létfontosságú anyagokat! Süssünk húst, halat, tofut, zöldségeket olaj nélkül egy jó teflon/kerámia serpenyőben vagy kontaktgrillben. Cukor- és zsírmentes! Használjon zöldséglevest pirításhoz. Az éttermekben kérjen zsírmentes ételt, és készítsen saját salátát anélkül, hogy kevés citromlével öntene. Feltétlenül készítsen képeket előtte és utána, és végezzen méréseket a mellkason, a csípőn, a derékon/hason, a combon és a felkaron.
A legjobb, ha a kúrát kis csoportban vagy felügyelet mellett végezzük! Megjegyzés: Általában az a célunk, hogy a kúra során megismertessük Önt az egészséges életmóddal (létfontosságú anyagok ellátása, testmozgás, kiegyensúlyozott étrend). Ha sikerült beállítania a beállított értéket a célsúlyára, és később nagyon egészségtelen életmódot folytat, akkor ennek következtében lassan (... sokkal lassabban, mint megszokta) ismét felfelé mozgatja a beállított pontot, és növekedés. Ha a jövőben nem látja el rendszeresen testét a létfontosságú anyagokkal, amelyekre szüksége van a regenerálódáshoz és a „megtisztításhoz”, akkor valószínűleg „szemetelni” fog, és a kúra során a méregtelenítés hatásai megszűnnének. Ezért sürgős javaslatunk: A kúra után továbbra is szedje a kiváló minőségű létfontosságú anyagokat a hosszú távú sikerek biztosítása és az életminőség hosszú távú javítása érdekében. Az egészsége meg fogja köszönni.
Információ a létfontosságú anyagokról 1. Napi plusz/Napi biobázisos A sav/bázis egyensúly és a bél rehabilitációjának szabályozása Fedezi a létfontosságú vitaminok napi szükségletének 100% -át, például az immunrendszer, a szívműködés, a sejtek egészsége, a teljesítmény, a fáradtság csökkentése érdekében., szilárd kötőszövet és jó kognitív teljesítmény A bélműködés támogatásához szükséges napi rostigény több mint 50% -a 2. MSM - a test és a hipotalamusz méregtelenítése Az MSM biológiailag aktív, szerves kénvegyület, és minden élő szervezetben előfordul. Az élelmiszer feldolgozása során az abban lévő MSM nagy része elvész. Az MSM növeli a sejtmembránok permeabilitását, ami lehetővé teszi a tápanyagok jobb felszívódását és az anyagcsere-blokkolások kiküszöbölését. Az MSM a vitaminok és ásványi anyagok erősítőjeként működik.
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763
Az MSM átjuthat a vér-agy gáton, és a következő hatásokat idézheti elő:
A koncentrációs képesség és a mentális mozgékonyság javítása. Segít depresszió és szorongás esetén. Az allergia okozta tünetek enyhítése. Az oxigénfelvétel növelése. A cukorbetegeknél a sejtek glükózfelvételének növekedése. Izomfájdalmak és görcsök enyhítése
Ulrike Rabenecker, tűsz. 3909747 Sandra Baer, csapsz. 2017763