PDF túlsúlyos munkalap - ingyenesen letölthető PDF

Rövid leírás

1 Tanári információk 1/6 munkafeladat A diákok egy egész nap saját készítésű súlyzókával mozognak .

túlsúlyos

Leírás

Túlsúlyos tanári információk 1/6

Munkafeladat A Sch egy egész nap mozog testén saját készítésű súlyzókával, majd megbeszéli, mit tapasztalt és mit érzett. Célkitűzés A hallgatók ismerik a túlsúly negatív következményeit és ennek káros következményeit. Anyaglapok súly mandzsetta Társadalmi forma Egyéni munka Plenáris ülés ideje 30 '

 Ha nem akarja megvásárolni vagy bérelni a mandzsettákat, lehetősége van azok elkészítésére. Egyszerű utasításokat tartalmaz.

Túlsúlyos munkalap 2/6

Olvassa el az információkat. A leírt tevékenységek közül melyik szerepel az Ön napirendjén? Vannak olyan egyéb tevékenységek, amelyek szerinted nincsenek pozitív hatással a fizikai egészségre? Írja meg gondolatait egy külön papírlapra.

Túlsúlyos munkalap 3/6

Végül a test szenved, és így gyakran az emberek életminősége. Egyrészt vannak egészségügyi kockázatok és problémák, például betegségek és anyagcserezavarok, másrészt vannak akadályok és problémás területek, amelyek a társadalomban és a mindennapi életben felmerülnek. Lehetséges betegségek  magas a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata  cukorbetegség (cukorbetegség)  lipidanyagcsere-rendellenességek (magas koleszterinszint)  magas vérnyomás  súlyos stressz az ízületeken (térdproblémák, boka problémák)  súlyos stressz a gerincen és a központi izmokon  erős horkolás Társadalmi és Szociális problémák  A társadalom felismerése nehéz, mivel az elhízott embereket nem mindig tolerálják közvetlenül  Nehézségek az álláskeresésben  Problémák a partner vagy partnerkapcsolatban  Mindennapi problémák: felcsavarodni az autóban, cipőfűzőt kötni, lépcsőn mászni, széken ülni, melyik keskeny oldaltámasz van stb.

Túlsúlyos munkalap 4/6

A jelentős túlsúly nagyon eltérő módon jelenik meg a különböző országokban. Az alábbi grafikon mutatja a súlyosan túlsúlyos emberek százalékos arányát a különböző országokban a BMI alapján (mért érték: olyan emberek, akiknek BMI-je> 30).

Forrás: Obesity Management Inc., Bohemia, USA/OECD statisztikák: Egészségügyi áttekintés: OECD mutatók - 2005. évi kiadás

Beszélje meg a grafikát kis csoportokban. Miért olyan magasak vagy ilyen alacsonyak az adott százalékok? Mi ennek az oka? Rögzítse adatait egy táblára!

Túlsúlyos munkalap 5/6

Készítse el saját súlyú mandzsettáját az utasításoknak megfelelően; akkor egy egész nap kell viselned őket.

Írja be a rácsot tapasztalataiba és érzéseibe, amikor mandzsettát visel. Ne felejtse el megadni a megállapításokat a teszt elején reggel, délben és este is. Figyelem: soha nem szabad eltávolítani a mandzsettákat!

Kézműves utasítások kézelőgombok 1.

Helyezzen két hosszú, szakadásnak ellenálló szövetdarabot egymásra, és varrja össze úgy, hogy az egyik keskeny oldala nyitva maradjon

Helyezzen el egy keresztvarratot, amelynek nagyon erősnek kell lennie

Öntsön kb. 1 kg homokot a kapott zsákba, és hozzon létre ismét erős varratot

Kösd össze a lábad és indulj!

Túlsúlyos munkalap 6/6

Tesztlap "A mandzsetta napom" ideje

Este kinyitja a mandzsettáját. Most írja le azt az érzést, amelyet a lábai és az egész teste érez: ______________________________________________________________________________________________