Példák olyan ételekre és életmódra, amelyek növelik a Vata Doshas-t
7) Példák olyan ételekre és életmódra, amelyek növelik a Vata Doshas-t.
És ily módon, ha életmódot folytatunk és olyan ételeket fogyasztunk, amelyek rendelkeznek a tulajdonságokkal Vata Doshas, normális, mint a mi lényünkben, Vata Doshas felerősíti. Néhány példa a növekvő tevékenységekre Vata Doshas a következő ételek: kimenni ősszel, nagyon könnyedén öltözve, amikor hideg, száraz, erős széláramlatok vannak, rockzenei koncertre megyek, miután átugrottam az asztalt és nem aludtam egész éjjel, ettem pattogatott kukorica, miközben a forgalomban teljes mértékben zenével haladtunk, nem kínáltunk időt pihenésre vagy kikapcsolódásra, és nem vettük az áldottakkal együtt. Általában minden olyan tevékenység, amely megnyújtja az idegeinket és nagyon erősen stimulálja őket, növeli (súlyosbítja) minket. Vata Doshas. Példák a növekvő élelmiszerekre Vata Doshas azok lesznek, amelyek rendelkeznek a fent említett tulajdonságokkal és/vagy amelyek keserű, összehúzó vagy csípős ízűek, mint például: pattogatott kukorica, rizstorta, bab (borsó, bab és bélgázt termelő), csípős paprika, kávé stb.
Valójában meg kell jegyezni, hogy bármi, ami rendelkezik a Vata Doshas-ban említett tulajdonságokkal (étel, életmód, kapcsolatok), a Doshák növekedésének (súlyosbodásának) oka lesz.
A betegségmegelőzés szempontjából fontos, hogy ne súlyosbítsák a három dósa egyikét sem; hogy nyugodtak és boldogok legyenek. Tehát csak arra van szükség, hogy megértsük, mely tényezők növelik és csökkentik mindhárom dósa: Vata, Pitta és Kapha elemeket, és szükség esetén kövessük ezeket az ajánlásokat a betegségek elkerülése és az egészség elősegítése érdekében. Ez bizony nagyon egyszerű: a legtöbben követhetjük ezeket az életmódra vonatkozó javaslatokat, hogy csökkenthessük mindhárom Doshát, és kövessünk egy "Tridoshic" táplálkozási programot. A "Tridoshice ételek" elkészítése nagyon egyszerű lehet, és a következő számban átadjuk receptjeinket.