Például elköltött kalória

Utazott Dstance = elfogyasztott kalória? Kayah (tag) által (79.83.37.xxx) 2011.07.20-án, 19:46:44 órakor

kalória

szia új vagyok a fórumban.

Itt mindig is szerettem futni és úszni, el kell mondanom, hogy a középiskolában mindig az első helyen álltam kitartásban, a CM2-ben pedig egy versenyen 2. lettem:)

Csak itt az egyetemre való belépésem óta szeretem, aki azt mondaná, hogy teljesen leállította a sportot, leszámítva két féléves röplabdát és két évet a McDonald's-nál, semmi sem ! és 4 éve vagyok az egyetemen. Eredmény: több mint 10 kilóval több. 1m65 68 kilóért (egyszerre még 72 kilót is nyomtam)

Rátértem a problémámra, lassan három hónapig elkezdtem kocogni, heti 3 alkalommal. 30 percnél kezdtem, és fokozatosan növeltem a futási időmet, hétfő óta kb. Csak itt van ütemtervem a haladásom és a hétfő esti lépésszámláló adatainak rögzítésével:

idő: 1h08
lépés: 7319
távolság: 5,123 km
kalória: 571,3 kcal

Gyanúsnak tartom, mert abban az időben, amikor 50 percet futottam, 5,041 km-t utaztam 715,2 kcal-ért, ráadásul a megtett távolság is megegyezik (ami annál is bizarrabb, minél tovább futok, és hogy nincs lassú ütemű benyomás).

Szóval azt mondtam magamban, hogy mindent megnézek a következő kirándulásomkor, és ma pontosan ugyanazt az utat tettem meg, és olvastam:

idő: 1h09
lépés: 6192
távolság: 4,334 km
kalória: 414,9 kcal

közel 500 m-rel kevesebb időre és a fűtési ráfordításra, miközben célom max.

Van néhány elméletem az ügyről, de meg akartam tudni az Ön véleményét is az ügyben, és ha valaki találkozott valaha ugyanazzal a problémával, mint én.

1) a pedométerem el van csavarva, ami nem fog meglepni, ez a Societe Generale ajándéka:)

2) Biztosan meghosszabbítottam a lépést anélkül, hogy észrevettem volna, ami meglep, de megmagyarázhatnám, hogy a lépésszámláló által jelzett távolság csökken, mert kevesebb lépést teszek meg ugyanazon a távolságon, és pontosan a lépésszámláló számolja a kiszámításához szükséges lépések számát a megtett távolság és az elfogyasztott kalóriák.
De biztos vagyok benne, hogy nem változtattam a futás módján.

Itt türelmetlenül várom válaszait, mert ez valóban felemelte a morálomat, abban azonban biztos voltam, hogy 1 óra erőfeszítéssel nagyobb távolságot teszek meg, és ezért több kalóriát fogok égetni.