Péntekenként halkalóriák vannak a matjesbrötchen Der Desastererkreis-ben
(Nem) vélemény kérdése?
Nem mindenkinek tetszik a zsemle, rajta a matjes hering. A tetején saláta és hagyma - imádsz vagy utálsz ilyesmit
Egyébként szeretem ezeket a dolgokat. Különösen, ha gyorsan el kell végezni, és nem akar hamburgert vagy pizzát.
Azok, akik figyelnek a súlyukra, természetesen képesek legyenek megbecsülni egy ilyen snack kalóriatartalmát is, ami nem lényegtelen.
Igen, de mi van most?
Az interneten található információk azonban nagyon eltérnek, ezért tulajdonképpen egyáltalán itt írom a cikket.
Ha körülnéz a megfelelő oldalakon a kalóriaszelídítés érdekében az interneten, akkor a klasszikus matjes tekercs körülbelül 220 kcal és 28,8 gramm szénhidrátot tartalmaz (ami 2,4 BE-nek felel meg). Persze, ez utalhat 100 grammra is, de kinek van konyhai mérlege a halkocsin? Természetesen tudom, hogy ez a probléma gyakran megtalálható más „házon kívüli étkezéseknél” is, ezért használja ezt a cikket minden más előétel helyettesítésére.
Úgy értem, minden sarokban elmondják, mennyire fontos az egészséges étrend. De ha nincs esélyed hosszú beszélgetések, kutatások és fejtörések útján eljutni egy étel adataihoz, az alábbiak érvényesek egyedi esetekben: Vedd el, amit találsz!
Eddig jó. Egy átlagos búzatekercs önmagában 250-300 kcal-t hoz, legfeljebb 4 kenyéregységgel (100 gramm alapján). Maga Matjes is ver kb. 240 kcal/100 grammal. bükk, 110-160 gramm körül van beépítve az egész matjes tekercsbe. Hogyan kell ezzel megküzdenie? A salátát és a hagymát egyébként nem tartalmazza az áttekintés.
Tehát hogyan lehet egy teljes csomag kevesebb energiával, mint az egyes részek összessége?
A hengerek speciálisan üregesek-e a gyártás során? Tehát alapvetően mindent kint, halászni? Igaz, mindig ezt csinálom, de minden más tekercsnél is. Van valami köze a gyermekkor maradványaihoz és a tökéletes alapkészítéshez. Igen, kapzsisággal is, főleg legalább vannak olyan tekercsek a matjesbrötchen speciális tekercsekhez, amelyeket az Ottonormal-non-matjesbrötchenesser nem tud külön megvásárolni?
De a probléma továbbra is fennáll:
Hány kalóriája van egy matjes tekercsnek?
Amikor magam készítek egy példányt, az alábbiak szerepelnek a listán az átlagos értékekhez:
65 gramm tekercs: 180 kcal
110 gramm hal: 240 kcal
Saláta és hagyma: 20 kcal, valószínűleg elvesznek a veszteségben
Adam Riese és Rita Zwerg szerint összesen 440 kcal.
Bamms!
Személy szerint egyébként ragaszkodom a saját listám alapján történő számításhoz, így legalább nem tévedhetek. Kivéve talán azt, hogy a vártnál kevesebbet ettem.
Igen, tudom, hogy a zsemlefotóm nem a legszebb.