Perecbot, TUC keksz, sós keksz stb.
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Kati 28y
Tudom, hogy nem egészséges. De azért ízletes!
És alig tudom levenni a kezem róla.
Mennyire "halálosak/károsak" a perecbotok stb. (A LOGI-nál?)
Még akkor is, ha ezek szinte az egyetlen szénhidrátforrás?
Üdvözlet Kati
Üdvözlettel, BonsaiKati
Szemét néni
még ha kezdő is vagyok, elmondom, hogy látom.
-A Logi-nél semmi sem tilos. szóval ha perecrudakra van szükséged ... semmi gond. A TUC valószínűleg valamivel veszélyesebb, sok só és zsír. -)
-de a probléma néha az: ha ezzel kezdesz, akkor általában automatikusan többet eszel, mint amennyit valóban akartál.
-Ez is csúnya: ezeket a sós harapnivalókat az emberek inkább eszik este, és a fogyás remek trükkje: este nincs szénhidrát.
Nos, az egyik szakember talán többet tud mondani nekünk?
Üdvözlet,
Tt
croissant
A kekszet és a perecrudat ropogós zöldségekkel és mártással, pl. Nyers habarccsal, újhagymával, zellerrel helyettesíteném egy friss, alacsony zsírtartalmú kvarkmártással (a zöldségekre szórhatsz egy kis extra sót).: között:
A Tuc crackerek tartalmaznak transz-zsírokat is, amelyek károsak a szervezetre.
Csak próbáld ki a zöldséges változatot, és meglátod, hogy a súlyod gyorsabban csökken.
gesztenye
Eredeti Kati 28y
Tudom, hogy nem egészséges. De azért ízletes!
És alig tudom levenni a kezem róla.
Mennyire "halálosak/károsak" a perecbotok stb. (A LOGI-nál?)
Még akkor is, ha ezek szinte az egyetlen szénhidrátforrás?
Üdvözlet Kati
és csak azért, mert nem tudod távol tartani a kezed, most előállnak a „Nem! Nem! Lista '
mire gondol, honnan jöttek a kilói?
Kiegyensúlyozott étkezésektől, amelyek biztosítják a testének mindazt, amire szüksége van az életéhez, vagy a közti rágcsálásokból, ahol milliónyi kalóriát, szénhidrátot és olcsó zsírt szolgál fel, amelyeket a test azonnal zsírként tárol
Röviden: ha fogyni akar, a dolgok halálosak a siker szempontjából !
Szerezze be szénhidrátját zöldségből és tejtermékből
Annerto
Egész életemben klubtörkölyeket ettem gyógynövényes sajtkrémmel (Logi előtt).
Sajnos csak akkor tudtam megállni, ha a csomag üres volt:-( 0 vagy rosszul éreztem magam
Az ilyen ételek biztosan tartalmaznak olyan anyagot, amely megmondja agyunknak, hogy álljon meg, amikor a csomag üres
Kati 28y
Üdvözlet a BonsaiKati-tól
Annerto
Mivel nem tudok semmit a gyomorszalagokról, kérdésem lenne:
Van egy életen át ez a szalag, vagy valamikor újra eltávolítják?
Kati 28y
Üdvözlettel, BonsaiKati
Annerto
Kati 28y
Üdvözlettel, BonsaiKati
mopsz anya
A LOGI nem lesz a megoldás, mert nem tudja a szalaggal megtartani a LOGI súlyát. Ennek alapja a zöldség lenne, majd a zsír és a fehérje következne
De az elfogyasztható mennyiségekhez fehérjére van szükség alapként, és csak utána zöldségre; szóval ne érj oda.
Ami a KH-kat illeti, ez a te választásod. A KH-k és a fehérje kombinációja működhet, de akkor szigorúan alacsony zsírtartalmúnak kell maradnia, mert ellenkező esetben túl sok Kcal-t fogyaszt és már nem lesz képes lefogyni.
És sajnos a TUC és Co táplálkozási szempontból a lehető legrosszabb kombinációval rendelkezik, nevezetesen a zsír és a KH együtt. Garantált problémák a szívvel és az artériákkal.
A kérdés az, hogy mi a fontosabb számodra. Perec botok fogyasztása vagy a fogyás folytatása. Mert amennyire megértem az előző módszered, akkor leállt.
Tehát drasztikusan csökkenti a rágcsálás mennyiségét, így megtakaríthat kcal-t és tovább fogyhat, vagy ragaszkodhat a régi módszeréhez és a jelenlegi súlyához.
Orvosa szerint növelnie kell a fehérje mennyiségét. Valaminek kevesebbnek kell lennie, a zöldségeknek meg kell maradniuk a vitaminellátás és a rostok miatt, így csak a KH-kat csökkentheti. Vagy többet eszik, hogy egyszerre kapja meg szénhidrátját és több fehérjét. A te döntésed