Petrezselyem diéta, vagy hogyan lehet két-három kilót leadni egy hét alatt; Quinn doktor

vagy

Ezt a rendszert NEM szabad hosszú távon fenntartani, sokkal inkább, ha egy fontos esemény előtt állsz, és karcsúbbnak akarsz tűnni. Alapvetően minden nap készítenie kell egy salátát, a piacról vásárolt petrezselymet használva.

Saláta hozzávalók: 5-6 köteg friss petrezselyem, 5-6 kötés menta, 2 paradicsom és ízlés szerint citromlé.

petrezselyem

Tartsa ezt a salátát a hűtőszekrényben, és étkezés közben fogyassza el étkezés közben. A diéta alatt 7 napig fogyassza a következőket:

Reggeli - egy csésze kávé és egy gyümölcs (banán, narancs, alma)

Ebéd - főtt vagy grillezett csirkemell, alma vagy körte

Este - főtt tojás és egy saláta egy nagy sárgarépából és egy reszelt almából.

A felsorolt ​​étkezések között egyél, ahogy mondtam, petrezselymes salátát, amiből annyit fogyaszthatsz, amennyit csak akarsz. Igyon elegendő mennyiségű vizet vagy cukrozatlan teát, és gyakoroljon. Ha betartasz mindent, amit fentebb írtam, a 7 napos diéta végén örülni fogsz az eredménynek.

Vigyázzon azonban: nem javasoljuk, hogy ezt a diétát csak alkalmanként vegye be, mivel fennáll annak a veszélye, hogy szervezetét nélkülözik a fontos tápanyagok.