Petrezselyemgyökér, ideális az övek karcsúsításához
A petrezselyem, az elfogyasztása előtt gyógynövényként használt közönséges zöldség kiváló fitotápanyagok forrása. A petrezselyem nagyon hasznos lehet a fogyásban is, különösen, ha a gyökérről beszélünk.
Az aromás zöldségként használt gyökérpetrezselyem (Tuberosum), hasonlóan a levelekhez (Crispum) termesztett növényhez, csak 36 kal/100 g, és 100 grammra több mint kielégítő százalékban biztosítja a fitonutriensek RDA-ját (220 % C-vitamin, 281% A-vitamin, 14% kalcium és 77,5% vas, ha csak a legismertebbekre hivatkozunk).
A petrezselyemgyökér serkenti az emésztést
"A gyökérnek köptető, vízhajtó, tonizáló, antioxidáns, gyomor-, karminatív, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó hatása van, és kiválóan alkalmas az emésztés és a béltranzit stimulálására (küzd a székrekedéssel). Használható gyümölcslé, saláta, de főzet formájában is, amely erős vízhajtó és enyhén izzadó hatású készítmény, amely segít eltávolítani a felesleges vizet a szövetekből, elősegíti a vesék aktivitását és segít a mikrolithiasis megszüntetésében.
A fitoterapeuták rendszeres étrendben javasolják, beleértve az elhízást is. Hat közepes méretű, jól megmosott, de hámozatlan petrezselyemgyökérre van szükségünk, amelyet háromnegyed liter forrásban lévő vízben felforralunk. Hagyja alacsony lángon 15-20 percig, majd szűrje le. A kapott készítményt a lehető legmelegebben, éhgyomorra, egy vagy két részletben itatják "- magyarázza Elena Badea.
Petrezselyem főzet
A petrezselyem főzet hatással van az étvágy csökkentésére is. A diétákban 5-10 perccel étkezés előtt ajánlott fogyasztani.
Milyen ellenjavallatokkal rendelkezik a készítmény
A petrezselyem főzetű diéta megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni, mert a készítménynek vannak olyan ellenjavallatai, amelyeket érdemes szem előtt tartani.
"Terhesség alatt nem ajánlott fogyasztani, mert ez méhösszehúzódásokat okozhat. Nagy dózisban májbetegséget okozhat. Ezenkívül a petrezselyemgyökér-készítmények irritáló hatást gyakorolhatnak a vesére "- összegzi Elena Badea.