Pho bo leves kalória (egyél)

Hé, tudja valaki, hány kalóriája van ennek a levesnek? (Kb. 800 ml) Már találtam különféle információkat az interneten, de mindenhol valami más jelenik meg.

2 válasz

Hogy szeretem a Pho Bo levest - bálványimádó:-)

Nehéz pontosan megmondani a kalóriákat, mert gyakran másképp készülnek, vagy nem mindig ugyanazokkal a köretekkel szolgálják fel. Van, aki marhahús filét tesz bele, van, aki steak húst zsírgombokkal, van, aki saját maga készíti a húslevest, van, aki instant.

Aztán ott van az a tény, hogy ha helyesen eszi meg őket, a betétek egy részét külön tálalják, és változik az összeg, amelyet mindenki - és természetesen - mennyit fogyaszt. Általában a Pho Bo teljes étkezés, vagyis egy nagy tál.

Ha 8 adagot készítek, körülbelül 600 gramm rizstészta van benne, tehát körülbelül 600 kalória. Körülbelül 300 gramm sült marhahús, kb. 800 kalória, 2,5 liter marhahús alaplé, kb. 250 kalória, 200 gramm babcsíra - 100 kalória, gyógynövény és egyéb, esetleg további 50, majd természetesen a kalóriakalap a köretekkel, a hoisin szósz, de egyikük megeszi az üveg felét, a másik egyáltalán semmit. Tegyen be még 600 kalóriát.

Akkor 2850 kalóriát osztana 8-mal -

400 kalória adagonként? Úgy éreztem, hogy 500-600-ra becsültem volna.

Ott látod, aligha mondhatod ezt. Vagy tényleg csak magadnak kell megtenni, majd csak külön-külön mérlegelni a dolgokat, majd lendíteni a számológépet:)

---