Piedone 45 kilogrammot fogyott
A titok a napi öt étkezésben rejlik, meghatározott órákban. 200 kilogrammtól Piedone elérte a 155-öt. Az eredmény mozgósítja a kedves polgármestert, aki úgy néz ki, mint a híres színész, Bud Spencer. Szeptemberre elhatározza, hogy további 55 kg-ot fogy. "Nem állok meg addig, amíg a mérleg tű 100 kg-nál meg nem lukad. Látni fog egy karcsú Piedone-t! ”- ígéri a polgármester.
Közvetlenül karácsony előtt kezdte el a diétát, amikor a táplálkozási szakemberhez ment, aki egy különleges menüt készített neki, amelyet szentséggel tisztelt. Két hónapig Piedone meghatározott idő szerint naponta ötször evett. Az ötlet az, hogy az étrend nem túl drasztikus, de szentséggel kell betartani. "Nagyon fontos, hogy ne hagyja ki az étkezésre kijelölt órákat, és ne egyen semmit, de 19:00 után semmit. Ez a titok "- mondta el nekünk a polgármester.
Első és második hét: naponta ötször csak halat vagy főtt húst fogyasszon, grillezve vagy sütve. 3. és 4. hét: csökkentse a hús mennyiségét, és adjon hozzá zöldséget. Tehát naponta ötször, a hús mellett zöldségeket is fogyasztanak. 5. és 6. hét: az öt húsból és zöldségből álló étkezés mellett naponta egyszer igyon alacsony zsírtartalmú joghurtot. A hetedik héttől kezdődően a rendszer újra folytatódik. Teljesen tilos: sült ételek, édességek, gyümölcslevek, ásványvíz, mindenféle kenyér és alkohol.
Adrian Severin sportolással leeresztette a hasát
A sport és néhány kulináris "tűzijáték" nagyon hasznos volt, hogy elérje a 78 kilogrammot, Adrian Severin EP-képviselő jelenlegi súlyát. Kilenc hónap alatt 37 kilogrammot sikerült lefogynia, táplálkozási szakember vagy fitnesz szakember tanácsa nélkül. Severin mindenféle állati zsiradékról lemondott, 19:00 után étkezéskor, és sokat sportolt.
Pambuccian helyettes 70 kilogrammot fogyott
Varujan Pambuccian felismerhetetlen, új fizikai megjelenésével mindenkit sikerült sokkolnia. Nyolc hónap alatt 70 kg-ot fogyott. A helyettes azt állítja, hogy a kardió gyakorlatok elengedhetetlenek, ha le akarunk fogyni plusz kilókat, mert ez a fajta edzés az alapja a zsírégetésnek. Emellett a disszociált étrend, az étkezés lemondása este hat óra után és a napi másfél órás testmozgás segítette Varujan Pambuccian helyettest 70 kilogramm fogyásban nyolc hónap alatt.
Dr. Monica Pop éhezéssel fogyott
Az az étrend, amelyet Dr. Monica Pop professzor alkalmazott, "kamikaze-étrendnek" nevezhető. A bukaresti Klinikai Szemészeti Sürgősségi Kórház igazgatója éhezéssel nyolc hónap alatt 37 kilogrammot fogyott. Kilenc napig nem evett semmit, reggel csak egy csésze cukormentes kávét ivott, napközben pedig rengeteg vizet. Aztán naponta evett egy pohár krémsajtot és korpát.