Pihenés hiánya

által Vendég 06.06-án 11: 19-kor

hiánya Eredmény

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Nicolas Delporte 06/06 12:03

A legrosszabb, ami károsíthatja az izomtőkét, stressznek nevezzük,
ez egy olyan állapot, amely gyakran visszatér és amelyet be kell tartani, az aktív ember mindennapjai (különösen a párizsi régióban) különféle okokból különösebben megterhelőek: zaj, nyomás, kapcsolatok, kötelezettségek, pénz, vizsgák stb.
Amikor letette ezt az idegrendszer számára különösen megterhelő időszakot, és kissé nyugodtabb életet élt meg, teste természetesen folytatja a növekedés útját.,

A közeljövőben kiemelt fontosságú vizsgák 100% -ot adnak magadnak, anélkül, hogy gondolkodnál a muscu-n, tested izmos memóriával rendelkezik, és korán meg fogja találni a formát

Sok sikert a vizsgáihoz

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Vendég 06/06 12:30.

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Rudy 06.06.06 12:32.

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Bovidus a 06/06 12h52

Véleményem szerint a stressz mellett az alvás is szerepet játszik.
A 4–6 órás alvás minden nap 15 napig katabolikus, nem elegendő növekedési hormon az izmok helyreállításához ?
Normális esetben mindannyian 7 órát kellene töltenünk éjszakánként.

Akkor elvesztettél egy kis glükózt is ?

Vizsgában időnként sok kávét iszunk, hogy folyamatosan működjön, ez is katabolikus kb!

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Nicolas Delporte 06.06.06 14:02.

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Paul B. a 06/06 14h49

Sport/vizsga tapasztalatom mindenekelőtt az, hogy ne hagyjam abba a sport gyakorlását.

És azoknak, akik azt mondják, hogy "őrült vagy, vizsgázol".
Azt válaszolja, hogy a hatékonyság számít, és nem a tanfolyamok előtt felhalmozott órák száma, amelyekből a bcp a telítettség miatt nem produktívvá válik.

Látni fogja (ha úgy reagál, mint én), hogy a koncentráció sokkal jobb lesz pihentetés vagy akár komoly edzés után, és hogy a nap eredményei sokkal jobbak lesznek.

Ismét az intenzitás fontosabb, mint a hangerő .

Pihenés hiánya. Eredmény ?

által Vincent 06/06 17:17

Nekem ugyanolyan tapasztalatom van, ezek a vizsgaidőszakok nagyon unalmasak. Nem hangsúlyozom annyira az exákat, de a felülvizsgálatok időbe telnek, és ezáltal a BCP 5-6 vagy több órán keresztül működik! és az éjszakák is rövidek.