Visszaesem a túlsúlyba - Depressziós fórum

Tájékoztatás és kölcsönös segítségnyújtás a depresszióval kapcsolatban.

Visszaesem a túlsúlyba

Üzenet hop3 »2014. december 14., vasárnap 17:33

túlsúly

Üzenet Sötét paradicsom »2014. december 14., vasárnap 22:20

Hello hop !
Tehát vegetáriánus lettem, ettől nagyon lefogytam. Csökkentheti a fogyasztását, és azzal kezdheti, hogy nem vásárol többet. Ugyanez vonatkozik az édességekre, próbáljon többet nem vásárolni, cserélje le gyümölcsökre, gabonapelyhekre stb.
Ne habozzon elhagyni otthonát, ha a kísértés túl erős, legalábbis kint már nem fogja megkísérteni az ócska étel fogyasztását.
Ami a sportot illeti, több alkalmazást is letöltöttem az izomépítéshez, olyan jó érzés ! És sétálj tovább, nincs semmi hasonló !

Személy szerint nagyon kényelmetlen a testem, ezért megpróbálok mindent megtenni ezen változtatni !