Pihenjen a jógával
Üdvözöljük vendég
- Teljes lista
- Kíséretek
- Előételek
- Cukrászda
- Desszertek
- Bejáratok
- Főételek
- Mártások
- Turmixokat
- Verrines
- A krónikus táplálkozás
- Dukan diéta
- Súlyfigyelők
- Hyper fehérje
- Portfólió étrend
- Elválasztott étrend
- Atkins diéta
- Scarsdale diéta
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Kezdő diéta
- Okinawa diéta
- Lagerfeld-diéta
- Őskori rezsim
- Űrhajós étrend
- Gordon étrendje
- PSFM rendszer
- Razzoli diéta
- Zöld diéta
- Alli tabletta diéta
- Diéta A diéta
- Cohen diéta
- Fricker étrend
- Messini diéta
- Orsoni diéta
- Zermati diéta
- Leves diéta
- Káposzta diéta
- Miami diéta
- Mayo diéta
- Hollywoodi étrend
- Grapefruit
- Vércsoportok
- IG diéta
- Diéta
- Kousmine diéta
- Krétai étrend
- Önhipnózis
- Közepes zsírtartalmú étrend
- Karcsú adatcsomag
- Savalapú étrend
- Gluténmentes étrend
- Hírességek étrendje
- Gyógyszeres étrend
Gyakorold a jógát
Jóga
A jóga, az ősi tudományág, amelyet közvetlenül Indiából hoznak be, célja a test és az elme egyesítése.
Az utóbbi években ez a gyakorlat általánossá vált Európában és az Egyesült Államokban, sok zen-attitűdre vágyó ember népszavazásának köszönhetően.
Volt egyszer jóga
Patandzsali, a tudományág atyja, a Kr. E. Negyedik században írta a jóga szútrát. Referencia szövegek a fegyelemről. A jógát alkotó nyolc szempont itt részletezett:
-Yama, az erőszakmentességgel való kommunikáció képessége
-Niyama, önbecsülés
-Asana, a testtartások gyakorlása
-Pranayama, légzésszabályozás
-Pratyahara, belső érzékszervi hallgatás