Pihenünk egy jobb égésért! Delphine remy

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, aki fogyni próbál, akkor mindent megtesz annak érdekében. Míg az erőfeszítést és a kemény munkát általában csodálatra méltónak és hatékonynak tartják, a fogyás terén ez nem mindig így van. !
Akkor miért ? Nos, mert a diéta folytatása a legtöbb esetben gyakran megterheli a testet, ami viszont trükköket fog játszani az anyagcserén. Gyerünk, derítsük ki együtt, miért égünk jobban, amikor ellazulunk !

pihenünk

Tenger, nap és étel !
Volt már olyan tapasztalata, hogy nyaralni megy, sokkal többet eszik a szokásosnál és mégis lefogy? Nos, nem te vagy az egyetlen! Nem mondom, a közvélemény-kutatások bizonyítják. Őrült! Mások azt mondják, hogy lényegesen többet ettek, miközben megtartották ugyanazt a súlyt. A mi a stressz és az anyagcsere új megértése, ennek a váratlan fogyásnak az oka olyan egyszerű.

Valóban, nyaraláskor olyasmit csinálunk, ami végső soron nagyon szokatlan a legtöbbünk számára. Szánunk időt arra, hogy újra megújuljunk! Ezután a szimpatikus idegrendszer dominanciájáról a paraszimpatikus idegrendszer dominancia állapotára megyünk. Nincs mód egyszerűbb magyarázatra? Igen ! Szimpatikus dominancia az, amikor stresszesek vagyunk, ez az oroszlántól való menekülési állapot volt időben. A szimpatikus dominancia az emésztés leállításához, a zsírraktározáshoz, a kortizol szekréciójához vezet, ... röviden, minden, ami szükséges ahhoz, hogy elkerülje ezt a híres oroszlánt. Jaj, hüllő agyunk barlanglakók óta nem változott, az elv pontosan ugyanaz! Amikor stressznek vagyunk kitéve, bármilyen könnyű is, a szimpatikus rendszer "BE" marad és a test annyit tárol, amennyit csak tud.

Visszatérünk a vakációnkhoz, itt természetesen az a cél, hogy ne egyél meg mindent, amit akarsz, ha zen vagy, vagy gyakrabban menjünk nyaralni a Virgin-szigetekre, hanem egyszerűen ennek megértése érdekében a relaxáció erős metabolizáló hatású .

Az első pokoli duó, a stressz és a kortizol
A tudományosan bizonyított kapcsolat a feszültség, és ezért a kortizol termelés, és a zsírraktározás csodálatos. És tudod, hol találhatók ezek a kortizol zsírok? Bója a konténer körül. A kortizol üzenete a testnek meglehetősen egyértelmű: "Tárolja a zsírt és hagyja abba az izomtermelést!" »Képzelje el ezt az üzenetet, ha stresszes helyzetekben is megismétlődik, akár könnyű is ...