Pikkelysömör, diéta és morál
Ha pikkelysömörben szenved, a rossz életmód súlyosbíthatja a betegséget, fontos, hogy ne (ne) csábítson a falánkság és más túlfogyasztás.
A Mardi Gras közeledtével alkalom lehet arra, hogy olyan hiányosságokat tegyen, amelyekre utólag nem lehet túl büszke. Anélkül, hogy megfosztaná magát, hasznos azonban nem túlzásba vinni bizonyos dolgokat, például az alkoholt. A j higiénia jót tesz a pikkelysömörnek Például az alkohol súlyosbító tényező. A glutént tartalmazó ételek szintén súlyosbító tényezők lehetnek a pikkelysömörben szenvedő betegek egy tanulmánya szerint. Ugyanez a tanulmány azt sugallja, hogy több gyümölcs, zöldség és omega 3 fogyasztása pozitív hatással lehet a pikkelysömörben szenvedő betegek bőrére. Az étrend megváltoztatása előtt minden esetben beszéljen kezelőorvosával vagy táplálkozási szakemberével.
A kiegyensúlyozott étrendhez további tippeket lehet követni: főzzen ételeket vízben vagy gőzben, nem pedig zsírban, a grillen vagy a sütőben. Valójában az elhízás kétszer olyan gyakori a pikkelysömörben szenvedőknél. Ebben az összefüggésben annál is fontosabb az étrend figyelemmel kísérése, még akkor is, ha ez a megfigyelés nem utal azonosított ok-okozati kapcsolatra.
Pihenjen, sportoljon szabadon a szavaival
A kikapcsolódást és a jó szórakozást a szeretett emberekkel azonban mértékletesség nélkül kell fogyasztani! Tehát ne mondjon le a felajánlott kirándulásokról, mert pikkelysömörben szenved. Éppen ellenkezőleg, meggondolhatja magát és pozitív hatásokkal járhat.
Mivel a stressz hozzájárul a pikkelysömörhöz, ezek a tevékenységek akár pozitívan is befolyásolhatják életminőségét. A pikkelysömör oka azonban nem csak a stressz. Általában a psziché kölcsönhatásba lép a bőrrel. Az olyan események, mint halál, munkahely elvesztése, konfliktusok vagy szétválás következményei lehetnek a pikkelysömörre.