Pikkelysömör, kezelés, természetes gyógymódok, krém, diéta, fejbőr

Természetes gyógymódok pikkelysömörhöz

Természetes gyógymódok
Számos természetes gyógymód áll rendelkezésre a pikkelysömör tüneteinek enyhítésére, többek között:

  • Speciális diéták
  • Krémek
  • Élelmiszer-integrátorok
  • Gyógynövények

Néhány alternatív terápia biztonságosnak ajánlható, és egyeseknél csökkentheti a viszketést és a hámlást.

Aloe vera. Az aloe vera leveleiből levesznek egy gélt, amely megnyugtató lehet:

  • Vörösség
  • Méretezés
  • viszkető
  • gyulladás

A javulás elérése érdekében ezt a gélt naponta többször és legalább egy hónapig kell alkalmazni.

Hal olaj. A halolajban található omega-3 zsírsavak csökkenthetik a pikkelysömör okozta gyulladást.
Naponta kb. 3 gramm halolaj fogyasztása ártalmatlan és előnyös lehet.

Vitamin és étrend-kiegészítők. Az ételintegrátorok segíthetnek a pikkelysömör tüneteiben. A leghatékonyabbak:

  • Esti kankalinolaj
  • D-vitamin
  • A bogáncs összetevői

Fontos, hogy csak akkor vegyen be ilyen kiegészítőket, ha azok nem befolyásolják a már meglévő egyéb betegségeket, és nem okoznak káros mellékhatásokat.

páratartalom
Párásító használata ajánlott, hogy az otthoni és az irodai levegő nedves maradjon.
Ez megakadályozhatja a száraz bőrt.

Színezékek és illatanyagok
A legtöbb szappan és parfüm színezéket és illatanyagot tartalmaz.
Válasszon olyan termékeket az érzékeny bőr számára, amelyek irritáló színezékek és illatanyagok nélkül készülnek.

Termálfürdők és termikus alkalmazások
A hőterápiákat javallt pikkelysömör és sok más betegség esetén.
A termálfürdők kénes vize kiegyensúlyozó hatással van az immunrendszerre.

Diéta és táplálkozás pikkelysömörhöz

Az étrend szerepet játszhat a pikkelysömör kezelésében.

természetes

A pikkelysmr gyulladsos betegsg. A gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni a tüneteket.
Manapság az emberek elsősorban a betegségek kezeléséhez fordulnak táplálkozási szakemberekhez, mert bizonyos ételek a következőket okozhatják:

  • Tünetek
  • Egészségügyi problémák

Egyre többen egészségesek vagy csökkentik a tüneteket, ha megváltoztatják étrendjüket gyógyszeres kezelés nélkül.
Számos online csoport olyan emberek ajánlásait tartalmazza, akik diétájuk megváltoztatásával oldották meg egészségügyi problémáikat.
Mindenki tudja, hogy az ételek és italok károsak lehetnek, például:

  • Sült ételek
  • alkohol
  • Feldolgozott és elkészített ételek a szupermarketben kaphatók

Sokan úgy vélik, hogy egyes ételek semlegesek és ártalmatlanok, például:

  • Gabonatermékek, különösen azok, amelyek glutént tartalmaznak (búza, tönköly, árpa, kamut és zab)
  • tej és tejtermékek
  • Sertés és kolbász termékek

Valójában felszívódási zavarhoz, bélgyulladáshoz és a testben felhalmozódó toxinokhoz vezethetnek, így kizárhatók a természetes étrendből.
Egyes orvosok azt állítják, hogy a gluténszegény étrend csökkentheti a pikkelysömör tüneteit. De a pikkelysömör és a lisztérzékenység között még nem sikerült kapcsolatot teremteni.
Kerülendő ételek:

  • Tészta
  • pizza
  • cipó
  • Desszertek
  • Kekszek és harapnivalók

A legjobb eredményt elérő étrend a természetes étrend, például:

  • Nyers étel és vegán étrend
  • Paleo vagy kőkori diéta
  • Vércsoport diéta

A vegán étrend Legalább 50% nyers étel esetén az étrendnek főként fitonutrienseket kell tartalmaznia:

  • Lédús gyümölcsök és diófélék, amelyek a legjobban megfelelnek az évszaknak
  • Zöldségek, különösen leveles zöldségek
  • Magok
  • hüvelyesek
  • Gabonacsíra (csak kis mennyiségben)
  • Krumpli

A diéta során a következő ételeket kerülni kell:

  • hús
  • Teljes tej és tejtermékek (vaj és sajt)
  • hal
  • Tojás
  • Gabonafélék (kenyér, tészta, pizza stb.)
  • Édességek és cukros italok
  • Készételek

Szerint a Vércsoport diéta A betegségek olyan immunrendszeri reakciók, amelyek bizonyos ételek elfogyasztása következtében jelentkeznek.

Ezen elmélet szerint az embereket a vércsoportjuk szerint lehet osztályozni.

Egy étel lehet:

  • Ártalmas egy vércsoportú emberekre
  • Ártalmatlan más emberek számára

Ez a fajta étrend magas fehérjetartalmú és a következőkön alapul:

  • hal
  • hús
  • Tojás
  • Hüvelyesek
  • zöldségek
  • Diófélék (túlzás nélkül)

A szemeket és gyümölcsöket hüvelyesekkel és álszemekkel kell helyettesíteni:

  • Quinoa
  • bársonyvirág
  • Hajdina

Néhány kerülendő Diétapéldák vércsoport szerint:

  • Vigyázzon a teával és a kávéval, különösen a 0-as vércsoportú emberek számára.
  • Az A vércsoportúak fogyaszthatnak gabonatermékeket, de kerülniük kell a vörös húst, mert gyomorsavjuk alacsony, és nehezen emészthetik meg a fehérjéket.
  • A B vércsoportú embereknél paradicsom vagy olajbogyó elfogyasztása után jelentkezhetnek tünetek.
  • Például az AB vércsoportúaknak kerülniük kell a vajat és a rákokat.

A Paleo vagy kőkori diéta a korai emberek étrendjén alapul.
Ebben a korszakban az ember nem gazdálkodott, hanem vadász és gyümölcsgyűjtő volt.
Növényi vagy állati élelmiszerek megengedettek, de kerülni kell:

  • Gabonatermékek
  • hüvelyesek
  • tej és tejtermékek
  • A kókuszdió és az olívaolaj ízesítőként használható
  • Tartósított és feldolgozott élelmiszerek
  • Desszertek stb.

Az Országos Psoriasis Alapítvány felsorol néhány "hasznos ételt" a pikkelysömörben szenvedők számára:

  • Hidegvízi halak (lazac, hering, pisztráng)
  • lenmag
  • Tökmagok
  • Szárított dió: dió, mandula, mogyoró
  • Gyümölcsök és zöldségek, például:
    • Sárgarépa
    • spenót
    • Karfiol és brokkoli
    • Áfonya
    • Eper

olivaolaj
Az olívaolaj előnyös a bőr számára.
Az olívaolaj felvitele a bőrpelyhekre és a pikkelysömör foltjaira a nedvesség fenntartására és a bőr táplálására szolgál.
Masszírozzon egy evőkanál olívaolajat a fejbőrébe, miközben zuhanyoz, hogy fellazuljon a bosszantó plakkok.

A fürdőkádban
A bőrgyógyász nem javasolja a forró víz ellen, mivel ez a bőr ellensége, de langyos fürdőt javasol a következők hozzáadásával:

  • olivaolaj
  • természetes olajok
  • zab
  • Epsom só

A langyos fürdő nyugtató hatással lehet:

  • viszkető
  • Plakkok

Házi gyógymódok pikkelysömörhöz

Almaecet
Vízzel hígított almaecet ideiglenesen enyhíthető:

  • égő érzés
  • viszkető
  • Hámlás

Az almaecetet langyos vízben hígíthatjuk, és három-négyszer a fejére önthetjük. Fontos, hogy a folyadék néhány percig hatni kezdjen, majd alaposan mossa le.
Hozzáadhat ½ csésze almaecetet a fürdővízhez, és így javíthatja a bőr savasságát.

Bojtorjángyökér
A bojtorján gyökér hasznos a pikkelysömör súlyosbodásának megakadályozásában. Ehhez vegyen be 20-40 cseppet vízzel hígítva naponta háromszor.

kamilla
A kamillát Európában nagyon gyakran használják a pikkelysömör kezelésére. Gyulladáscsökkentő flavonoidokat tartalmaz.
A kamilla nem alkalmazható, ha allergiás az ambrózia ellen.

ricinusolaj
A ricinusolaj különösen hasznos, ha a bőrelváltozásokon masszírozzák.
A szódabikarbónával kevert ricinusolaj jelentősen javíthatja a sarka megvastagodott vagy sérült bőrét.

Nap s lámpák pikkelysömörhöz

  • A nap ultraibolya fénye bizonyítottan orvosolja a pikkelysömör kezelését, de a leégés súlyosbítja a betegséget.
  • A védtelen bőr egy napvédelem Fedje le a 30-as vagy annál nagyobb fénytényezővel, és rövid ideig kezdje meg a napsütést.
  • Napi húsz perc A heti három nap jó kezdet.
  • Először beszéljen orvosával, mert egyes pikkelysömör gyógyszerek működhetnek veled A napsugárzás mellékhatásai ok.

Óvja a szemét a naptól.
Napszemüveget kell használni a 100% -os UVA és UVB sugarak blokkolásához.

Bőrlégzés és hideg mosások

Ma a legtöbb ember kevésbé természetes életmódot folytat, például:

  • Zárt környezetben dolgozol és élsz.
  • Túl szoros ruhát visel.
  • Télen az egész testet beborítják.

Ennek következménye a képesség elvesztése A bőr hőszabályozása.
A vér kering az egész testben, de csak egy területre koncentrálhat:

  1. A nyálkahártyákon és a belső szerveken
  2. A bőrre

Ha télen a hideg nem stimulálja a bőrt, a vér összegyűlik a belső szervekben és a belekben, és elősegíti:

  • Gyulladás
  • A betegségek előfordulása

A hideg fokozza a bőr véráramlását, melegedve.
A vér olyan méreganyagokat tartalmaz, amelyek a bőrön keresztül eltávolíthatók, például izzadsággal.
Ezért fontos, hogy sok vér kerüljön a bőrbe.
Ha a salakanyagok nem ürülnek ki, felhalmozódhatnak a bőrben, és:

  • pikkelysömör
  • bőrgyulladás
  • Egyéb bőrbetegségek

A természetes és otthoni gyógymódok, amelyek stimulálják a bőr vérkeringését, magukban foglalják Hideg mosások, Tehát nedves ruhával dörzsölje a bőrt és az egész testet.

Homeopátiás szerek pikkelysömörhöz

A homeopátiás gyógyszerek között vannak:
1. Kalium sulfuricum
2. Phytolacca
3. Arsenicum album
4. Arsenicum iodatum
5. Berberis vulgaris

Mit kell otthon csinálni?

Kövesse ezeket a tippeket otthon:

  • Langyos kád vagy zuhany használata segíthet a pikkelysömörben.
  • Ne dörzsölje túl erősen, mert irritálja a bőrt, és újabb lökést okozhat.
  • A zabpehely fürdők pihentetőek lehetnek és korpásodást csökkentő hatásúak lehetnek.
  • A zabpehely alapú fürdő-adalékanyagok vény nélkül kaphatók.
  • Hozzáadhat egy csésze zabpelyhet is a meleg fürdővízhez.
  • A bőr tiszta és nedves tartása, valamint a pikkelysömör rizikófaktorainak elkerülése a fellángolások számának csökkentése érdekében.
  • A relaxációs technikák és a stressz elkerülése hasznos.
  • A stressz és a pikkelysömör súlyosbodásának összefüggése nem tisztázott egyértelműen.

Meddig tart a betegség? előrejelzés

A pikkelysömör egy egész életen át tartó betegség, amely sokáig elmúlik, de újra és újra visszatérhet.
Megfelelő kezeléssel nincs hatása az általános egészségre.