Pikkelysömör Mi segít még - PhytoDoc
A gyógynövények segítenek az akut pikkelysömörben, és a megelőzésre vonatkozóan vannak magatartási szabályok. De sok más módszer is gazdagítja a terápiát: Itt információkat talál a táplálkozásról és a természetes gyógyulási módszerekről. Minden rossz esetben a hagyományos orvosi terápia az alap.
táplálás
Savanyú helyett alap
A fehér lisztben, cukorban és állati fehérjében gazdag étrend savasítja az anyagcserét. A semlegesítéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagok hiányoznak. Legalábbis így látják a sav-bázis szabályozás hívei. A savas anyagcsere-helyzet viszont elősegíti a gyulladást, az agresszív verejtékezést és rontja a pikkelysömör. Ezért mindig figyeljen az ásványi anyagokban gazdag étrendre, amely teljes kiőrlésű gabonából, gyümölcsből és zöldségből áll, pikkelysömörrel. Hüvelykujj: a növényi és teljes ételek elsőbbséget élveznek!
Le a túlsúlysal
A PSOLAR nyilvántartás szerint, amely 12 000 pikkelysömör-páciens adatait gyűjti, a pikkelysömörben szenvedő betegek csupán 18,8% -a volt normál súlyú. Az emberek csaknem 50% -a szenvedett rendkívüli elhízástól (elhízás). A pikkelysömör terápiájára adott válasz lényegesen jobb volt, amikor az emberek lefogytak. Ez legyen a döntő motiváció a saját étrendjének újragondolására és a fogyásra.
És hogyan?
Ez önmagában nem lenne nehéz: több növényi étel, kevesebb állati zsír és kevesebb cukor. Az alacsony koleszterinszintű étrend és a halakból származó zsiradék (makréla, lazac, hering) gyakran nagyon pozitív hatással bír. Csak azt kell motiválnia, hogy megvalósítsa, de végül javítja a pikkelysömör tüneteit.
Terápiás böjt
Túlsúlyos, anyagcserezavarral és magas vérnyomással rendelkező embereknél a terápiás böjt megváltoztathatja a hangulatot. A kúra befejezése után az étrend lassan felépül, és teljes ételekre vált.
Fogyókúrák
Számos diétát írtak le a pikkelysömör ellen, amelyek egyedi esetekben drasztikus javulást eredményeztek a bőr megjelenésében. Klinikai körülmények között azonban nem tesztelték őket. Emellett valószínűleg jelentős egyéni igények merülnek fel itt. Feltételezzük azt is, hogy az étrend változása "ingerként" működik, ami megváltoztatja a hangulatot és az anyagcsere újraszabályozását.
Epizodikus jelentések állnak rendelkezésre: alacsony fehérjetartalmú/magas fehérjetartalmú étrend, vegetáriánus étrend, gluténmentes étrend, alacsony zsírtartalmú vagy magas zsírtartalmú étrend, alacsony/magas káliumtartalmú étrend, gombaellenes étrend, sav-bázis szabályozás, Mayr-kúra.
Óvakodjon a cukorbetegségtől
A pikkelysömör és az elhízás súlyos anyagcserezavarokhoz vezethet. A metabolikus szindróma a 2-es típusú cukorbetegség már létező formája, gyakran súlygyarapodással fordul elő. Jellemzők: túl magas éhomi vércukorszint, megnövekedett zsírszint, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia. Az étrend ezért nem tartalmazhat túl sok szénhidrátot és cukrot túlsúlyos pikkelysömörben szenvedő betegeknél. Előnyösek a „komplex szénhidrátok”, amelyeket az anyagcsere csak lassan bont le. A nyers ételek és a teljes ételek gyakran pozitívan befolyásolják a betegség lefolyását (lásd a cukorbetegség diétáját).
Ez kritikus lehet
Gyakran meg kell találnia magának, amit nem tud elviselni. A következő termékek gyakran problémásak a pikkelysömörben:
- Búza, tej (laktóz-intolerancia) és citrusfélék
- bizonyos fűszerek (nagyon egyedi)
- Luxus ételek (kávé, alkohol, nikotin)
- Étrend magas állati zsírtartalom
"Gyógyhatású" fűszerezés
A gyógynövényes fűszerek és a gyógynövények egész sora segít a gyulladás ellen, mivel csillapítják a gyulladásos anyagcsere útjának aktiválódását. A tanulmányokban még meg kell vizsgálni, hogy valóban tudnak-e pontokat szerezni a pikkelysömör ellen. Mindenesetre a kortikoszteroidok nagyon hasonlóan működnek. Meg kell említeni:
- Kurkuma (kurkumin)
- Chili (kapszaicin)
- Szegfűszeg (eugenol)
- Gyömbér (gingerol)
- Kömény, ánizs, édeskömény (anetol)
- Bazsalikom és rozmaring (ursolsav)
- Fokhagyma (diallil-szulfid, S-allil-merkaptocisztein, ajoén)
- Gránátalma (ellaginsav)
Természetes gyógymódok pikkelysömörhöz (pikkelysömör)
Fizikoterápia
Fény és víz: klimatikus terápia, hidroterápia és balneoterápia
A sós víz és az UV-B fény kombinációja óriási hatást gyakorol a pikkelysömörben szenvedő betegekre. Körülbelül 600 emberrel végzett tanulmány szerint az arcszín átlagosan több mint 90% -kal javult. A napos régiókban sós vagy ásványi anyagokban gazdag vízzel klímaterápiát és balneoterápiát ajánlanak. A sós víz megduzzasztja a bőrt és fellazítja a kanos pikkelyeket.
Ajánlatok vannak a Holt-tengeren, az Északi vagy a Balti-tengeren és a magas hegyekben szenvedő pikkelysömör betegek számára. A holt-tengeri sóval történő kúrák otthon is elvégezhetők. Csak fényt kell szolgáltatnia, mert létfontosságú, hogy a víz - az éghajlat - fény ingerei naponta működjenek.
Óvakodjon a leégéstől
A túl sok nap pikkelysömör-rohamot válthat ki, ezért a sugárzást a bőr típusának megfelelően kell adagolni. A fényterápia hátránya elsősorban a megnövekedett teljes UV-B terhelés, amely befolyásolja a bőrrák kockázatát. Ezért az orvosnak ellenőriznie kell az adagot.
A korpásodás elrettentése
A hidroterápiában a test rendszeresen ki van téve hideg és meleg ingereknek. A növekvő hőmérsékletű részfürdők, hideg mosások, öntések és borogatások vagy hidegvérű lemosások serkentik a pikkelysömör által sújtott bőr anyagcseréjét. Akkor jól meg kell zsírozni.
Pszichoszociális terápia
A stressz számos bőrbetegséget súlyosbít, mert befolyásolja az immunrendszert, másrészt a pikkelysömörben szenvedőket megbélyegzik. A betegek különféle szempontokból részesülnek.
A helyzettől függően pszichoterápiát vagy viselkedésterápiát, esetleg traumaterápiát vagy hipnózist javasolunk. Állítólag a pikkelysömörben szenvedők képtelenek kifejezni agressziójukat, sőt hajlamosak autoaggresszív reakciókra. Ezek a problémák is kezelhetők.
Pihentető eljárások
A stressz nemcsak a szívet, az ereket és a keringést károsítja, hanem a pszoriázisos bőr is szenved. Ezért a stresszt mindig stresszellenes tréningekkel kell ellensúlyozni. Ma az ajánlatok széles skálája van: progresszív izomlazítás, autogén tréning vagy légzőterápia. Például rendelkezésre áll egy tanulmány meditációra UV fototerápiával kombinálva. A kombinált csomag valójában 30% -kal gyorsítja a gyógyulást. A jóga, a Qigong és a testorientált terápiás módszerek szintén csökkentik a stresszt.
"Minden, ami neked jó"
Az élvezet képessége olyan képesség, amelyet egyeseknek újra fel kell fedezniük. Tehát mi lenne az aromaterápiával, a kozmetikumokkal, a shiatsuval, Reflexológia vagy masszázs ...?
A pikkelysömörrel elengedhetetlen a pozitv tudat. A gyönyörű bőr nem előfeltétele a boldog életnek. Néha terápiára van szükség ennek megtanulásához.
Gyakorlásterápia
A testmozgás a pozitív testképet és a természetes kikapcsolódást is biztosítja. Támogatja a súlyszabályozást és fenntartja a mobilitást ízületi problémák esetén is. Ha kint mozog a napfényben, több madarat megöl egy csapásra. A verejtékezés vagy a pszoriázisos bőr mechanikus irritációja azonban romláshoz vezethet, és az érintettek néha jelentős fenntartásokkal élnek a nyilvános öltöző használatával kapcsolatban - de ezek nem lehetnek áthidalhatatlan akadályok. Például, ha mindig ugyanazokkal az emberekkel sportol, akkor csak egyszer kell elmagyaráznia magát.
Mikrobiológiai terápia
Igaz, hogy a gyulladásos gócok vagy a gyulladásos bélbetegségek súlyosbítják a pikkelysömör. Azt azonban, hogy van-e összefüggés a pikkelysömör és a bél kolonizációja (például a Candida albicans gomba) között, nem erősítették meg. A bélszimbiózis ellenőrzése - például a cukor elhagyásával az étrendben vagy bizonyos mikroorganizmusok felhasználásával - pozitív lehet, de sajnos hiányoznak a megerősítő adatok a pikkelysömörben szenvedő betegeknél.
Autohemoterápia
Erről nincsenek tanulmányok, de a tapasztalatok szerint az autológ terápia enyhítheti a tüneteket. A vért a vénából veszik és befecskendezik a farizomba. A testnek ekkor le kell bontania a vért, és ennek során eldönti, hogy mely részek tartoznak a saját testéhez, és melyek valóban "idegenek". Csökkentheti a pikkelysömörhöz társuló autoaggresszív gyulladást is.
Idegterápia
Az idegterápia interferencia mezőket és gócokat keres annak érdekében, hogy rehabilitációval helyreállítsa az egészséget. Tény: A gyulladt mandulák, a rossz fogak vagy más parázsló gyulladás súlyos megterhelést jelent a test számára, és a pikkelysömör is súlyosbodik. Sajnos nincs bizonyíték arra, hogy az idegterápia módja megfelelő-e. Mindenesetre a gyulladt mandulák eltávolítása (mandulaműtét) 38 beteg közül 36-ban javította a pikkelysömör tüneteit.
Az alacsony frekvenciákon modulált interferenciaáram (IFS) nagyon hatékony a tenyér (tenyér) pikkelysömörben, amely egyébként terápiás rezisztencia. Rövid áramellátást naponta kétszer, 6 percig, 3 hónapig végeznek. A betegek körülbelül 90% -ában teljes regresszió vagy legalábbis jelentős javulás tapasztalható: A viszketés csökken, a körmök szebbé válnak. Vannak még járóbeteg-kölcsönzési eszközök is. A módszer más helyeken is alkalmazható (a Mannheimi Egyetem információi).