Pilates férfiaknak
A pilateset gyakran meggondolatlanul női sportnak nevezik. Ez a feltételezés több mint téves, mert a Pilates módszer a férfiak edzésén. A Pilates-módszer megalapítója, Joseph Hubert Pilates a huszadik század elején foglyokat képzett a börtönben, később a hamburgi rendőrség rendőrségét is. Az akkori képzést egészen úgy tartották elitista és férfias.
Meg kell adni, hogy manapság a nők dominálnak a sok Pilates osztályban, de ez nem azért van, mert a Pilates csak a nők számára előnyös. Talán inkább azért, mert a férfiak nem tudnak eleget a Pilates előnyeiről. Az a tény, hogy a Pilates számos előnnyel jár azoknak a férfiaknak, akik javítani akarják fittségüket és koordinációjukat.
A pilates maratoni vagy erősítő edzés közben is rendkívül támogató. Ez elsőre meglepőnek tűnhet, de a Pilates gyakorlatok tiszta és koncentrált mozgásokra irányulnak, hogy megerősítsék és támogassák a test központi területét. Pontosan itt rejlenek az előnyök más sportokkal kombinálva.
A Pilates előnyei a férfiak számára
A férfiak pilatese nem marginális téma, de ideális kiegészítő más sportokhoz, de saját testtudatának és testtartásának erősítésére és fejlesztésére is. Még ma is elmondhatja Pilates férfias származását, a test erőközpontjára való összpontosítás a férfiak számára is óriási hasznot hoz.