Pilates módszerek - fitnesz, jó közérzet; Karcsúsító móló Pilates
A Pilates módszer ma már jól ismert.A 2006-os nyitás óta sok követője van Niortban.
Ez a módszer lehetővé teszi mindenki számára, bármilyen életkorban, hogy újra kapcsolatba lépjen a tornával, átalakítsa sziluettjét.
Nincs súly és sérülés, de fából készült gépek: Reformer, Cadillac, Laddel Barrel stb. És sok kiegészítő a mély izmok felépítéséhez és a rugalmasság megszerzéséhez.
A módszer megalkotójáról, Joseph Pilatesről - a 20. század elejéről származó német sportemberről - kapta a nevét. Törékeny egészségi állapotában egész életét fizikai képességeinek megerősítésére fordítja. Száz konkrét mozdulattal tartozunk neki testünk fenntartása és fejlesztése, testtartásunk javítása érdekében.
Elkényeztet !Kínálunk egy felfedező munkamenetet.
Pilates privát és privát órák
Javasoljuk, hogy a Pilates folyamatot magángondozással, szakképzett oktatóval kezdje. Felméri az Ön fizikai állapotát, és létrehozza a Pilates felszereléssel kapcsolatos személyre szabott edzésprogramját.
Pilates órák gépeken
és Pilates Mat "kiegészítők"
Ha egyéni Pilates programja be van állítva, megoszthat egy oktatót másokkal. Ez a képlet lehetővé teszi, hogy saját tempójában edzen, miközben kihasználja a tanácsát. A munkaerő nem haladja meg az öt főt.