Pilates Retreat Andalúziában - Jógautazás; Barátok
- Az utazás
- Pilates és jóga
- szálloda
- Utazási program
- Szolgáltatások, árak és foglalás
- VÍZA ÉS TOVÁBBI UTAZÁSI INFORMÁCIÓK
- fotók
A pilates visszavonul Andalúziában
- Teljes körű kikapcsolódás egy élénkítő Pilates és jóga programmal
- 6 éjszaka egy balinéz építészetű luxus üdülőhelyen
- Fedezze fel a gyönyörű Andalúziát: természeti tájat, kultúrát és történelmet
- Tartalmaz teljes ellátást, vezetett túrát, testradírt
Napi érkezés 7 napig lehetséges, 1993.50 € -tól kétágyas szobában | Egyágyas szoba felár 476,50 eurótól
Itt, a csodálatos Andalúziában a vakációs álmok valóra válnak: kontrasztokkal teli természeti tájak, flamenco, kultúrtörténet és örömteli élet vár rád tüzes indulat. Kezelje testét, elméjét és lelkét Jólét és pihenés pilates-szel és jógával. Az álomszerű jólét üdülőhely tökéletes szimbiózissal vonzza Keleti és nyugati.
A napi pilates órák mellett a túra ára tartalmazza a friss és egészséges teljes ellátást és a wellness részleg használatát.
További információ
Pilates
A Pilates órákon folyékony, mégis ellenőrzött mozgásokat tanulnak meg, és különös figyelmet fordítanak a légzésre. Ehhez nincs szükség korábbi tapasztalatokra.
A Pilates egy teljes test edzés, amelynek célja az izmok erősítése, ugyanakkor elősegíti Nyújthatóság és Agilitás. A pilates mindenki számára elérhető, mert különböző szintek használhatók. Ily módon a fizikai korlátoktól szenvedők, valamint a profi és extrém sportolók profitálhatnak a Pilates jótékony hatásaiból. Ezért gyakran használják a rehabilitációban. A Pilates révén kialakított izomerő és rugalmasság megakadályozza a sérüléseket és tartóssá válik jobb, kényelmesebb testérzet. Jelentősen javul a testtartás és az eltolódások. A pilates pozitív hatással van a mozgások általános koordinációjára és az egyensúlyérzetre is. Rendszeres edzés enyhíti a hátfájást, erősíti az ágyéki gerincet és a medence területét. De nemcsak a test, a lélek is profitál a Pilates jótékony hatásaiból - a szorongás, a depresszió és az álmatlanság ellen küzdenek. Tehát a Pilatesnek köszönhetően nagyobb összképet érhet el Mozgékonyság és vitalitás.
nyelv
Az osztályok vannak angol Nyelv zajlik.
Pilates szint
A Pilates órák egyformán szólnak Kezdők, valamint haladók alkalmas.
A jógagyakorlatod az üdülőhelyen Nathalie jógatanárnál vagy Lyma jógatanárnál zajlik.
A jóga programot úgy tervezték, hogy röviden ismertesse Pihenjen ki a mindennapi élet stresszéből bánni veled és újra kapcsolatba hozni a legbensőbb önmagaddal. A jóga programjával az üdülőhely harmonikus hozzáférést biztosít azokhoz a fizikai, érzelmi, lelki és lelki előnyökhöz, amelyeket a jóga hozhat számunkra. Egy héttel fizikai Kikapcsolódás, lelki elkötelezettség és ihlet visszahozza magát.
nyelv
Az órák angol nyelven zajlanak.
Jóga szint
Kezdőknek és haladóknak egyaránt. A csoport létszáma korlátozott annak érdekében, hogy a résztvevők teljes figyelmet kapjanak.
Jóga és pilates oktató
Nathalie jógatanári pályafutását hároméves „Transformational Yoga” tanfolyamon kezdte az amszterdami Sai Mithra Központban. A "transzformatív jóga" egyedülálló kombináció Hatha ászanák, tudatossága Csakrák, meditáció és pihenés. Ennek a stílusnak a kibővítése érdekében Nathalie Iyengar tanításait tanulmányozta, és beépítette a Vinyasa Flow és Ashtanga energizáló stílusait. Ezek edzik a test összes izomrészét, különösen azt Szív-és érrendszer. Jóga kívánságait és igényeit a különböző stílusok ügyes keverékével fogják kielégíteni. A negatív tapasztalatok és gondolatok, amelyek a testben blokkolásként és betegségként jelentkeznek, és hatással vannak az énképre, a kapcsolatok és a cselekedetek semlegesítik és megoldják.
Lymas Az érdeklődés ez volt az elmúlt 13 évben Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow, Anusara és a Zen meditáció. Elvégezte az Integral Yoga Academy tanárképzését, és be van jegyezve az USA-ban, a virginiai Yogaville-i The Integral Yoga Academy Nemzetközi Jóga Terapeuták Egyesületébe (IAYT). A tanítás iránti szeretete lehetővé teszi számára, hogy teret teremtsen, amelyben diákjai tudnak Szerezz erőt, hogy teljes mértékben fejlessze jógagyakorlatát és egyéniségét.