Pilates tanfolyamok és gyakorlatok Személyi edző stúdió
A pilates edzés előnyei
- csodálatos fizikai formát fog szerezni, növelve a gerinc és az ízületek rugalmasságát
- csökkenti a stressz hatásait, és magas lesz a morálja
- növeli a koncentrálóképességét
- sokkal jobban fogja irányítani és használni a légzését, mint a múltban
- segít megerősíteni a legyengült izmokat, leadni a felesleges kilókat, ellazítani az összehúzódott izmokat, javítani a rugalmasságot, miközben az ízületek és a hát védett lesz
A személyes edzés során a Pilates módszerrel létrehozott légkört egy pihentető, ambient zene biztosítja, ami pluszt hoz, kellemes légkört teremtve az ügyfél és az edző között.
Joseph H. Pilates azt mondja: "10 alkalomkor észreveszi a különbséget, 20 ülésszakban látja a különbséget, 30 alkalommal pedig teste teljesen átalakul.".
Ha rajongsz a Pilatesért, vagy új személyi edzésformát szeretnél kipróbálni, akkor csak annyit kell tenned, hogy kapcsolatba lépsz velünk!