Piloxing boksz és fitnesz között egy szexi testért Sporteszközök
Piloxing egyike ezeknek az új trendeknek, ez egy interdiszciplináris test fitnesz program, amely egyesíti az erőteljes mozgásokat ökölvívás, - a Pilates fizikai ereje és rugalmassága tánc ! Régóta az új divatos Zumba osztálynak tartják, a piloxing valójában ennél sokkal több, ez egy olyan tudományág, amelynek nincs semmi irigysége a társára. Tehát, ha táncosnak érzi magát, de nem ez, olvassa el !
Ez teszi piloxing tanulsága boksz fitnesz intenzív kardió! Ebben az órában fitnesz, egyértelműen megformáljuk az izmaidat, és az összes izmot (a hasizmokig)! A piloxing órák a munka Vivica Jensen, Kaliforniai lakos.
Erről a kardióprogramról sokat beszéltek, mert nagyon sok sztár gyakorolta (és ma is), ami elnyerte a szexi hírességek által leginkább gyakorolt sportág címét! A piloxing több mint 30 országban van jelen, köztük Franciaországban, így nem okozhat gondot az edzéseket a közelben találni !
Mi különbözik a Piloxing, létrejöttében az a szándék áll fenn, hogy a nőket fizikailag és mentálisan képezzék, hogy a fitnesz révén pozitívabb és erőteljesebb képet kapjanak önmagukról. Ennek ellenére a piloxing órák nem kizárólag nőknek szólnak.
Miért fogsz beleszeretni a piloxingba ?
Többre nem lesz szükséged piloxing tanfolyam szeretni a fegyelmet. Először is, mivel ez a kihívás oldal vonzó lesz rád, és egy olyan tevékenységhez kapcsolódik, amely hatalmas előnyökkel jár a test megformálásában, a rugalmasság, az állóképesség, a testtartás és a kardió javításában. Bárki részt vehet egy Piloxing órán, és ez izomépítés szórakoztató fordulattal. Nagy örömünkre szolgál, ha barátokkal vagy egyedül megyünk oda.
Szobrászat, égetés, a piloxing osztály kulcsszavai
60 perc lecke eszeveszett tempóban csábít? A tanfolyam két „foglalkozásra” oszlik. Az első 40 perc bemelegítést tartalmaz, amelynek során izmait is kinyújtja, hogy jól felkészítse őket a későbbiekre ....
Miután felmelegedtünk, menjünk gyakorolni a piloxingot, a két lábunkon, akkor jogot kap egy nagy intenzitású foglalkozásra, hívva mozgékonyságát, sebességét, erejét, ritmusérzékét, amely egy nagyon intenzív szakasz, amely intervallumokból áll. boksz gyakorlatok. Ennek a dinamikus fázisnak zsírégető hatása lesz, és nem meglepő, hogy a Piloxing egyike azon fitnesz óráknak, ahol a legtöbb kalóriát veszíti el. Mindezt fülbemászó zenén !
Ezután következik az utolsó szakasz, amely Pilates-mozgásokból áll, amelyek célja a test ellenőrzése és egyensúlyának fenntartása. Az utolsó 20 perc a fenékre és a hasizomra összpontosít, mindezt a szőnyegeken. Az egész motiváló és nagyon gyors zene hátterében zajlik! Gyorsan megkóstolhatja ott is ...