Pincérnő és Sportfórum
Beszélje meg a pincérnőt és gyakorolja ? ban,-ben Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló barátaim, van egy problémám: tudom, hogy többet kell sportolnom, mert lassan elkezdett cellulitisz és enyém lenni
Pincérnő és sport?
Szia szerelmem
Problémám van:
Tudom, hogy többet kell tornáznom, mert lassan kezdett cellulitiszem lenni, és a gyomrom már nem olyan, mint volt.
Mindig azt tervezem, hogy szabadnapokon (heti 3) megyek futni, de ez soha nem működik.
Ok:
- Ideiglenes munkavállalóként dolgozom egy étteremben, többnyire reggel 8-kor -> 18: 30-kor kelek, és 17: 00-17: 30 között jövök haza
- akkor nincs időd enni, csak reggelire reggelizni és este, amikor hazajövök
- ha a következő szabadnapom van, akkor úgy érzem, hogy futottam egy maratont -> fáradt, ernyedt, kedvetlen
- bár nem eszem sokat ez idő alatt, nem fogyok, de néha hízok.
Kérdez:
- átesik-e valaki veled?
- van tippje, hogyan tudok még felkelni sportolni?
- Miért nem fogyok?
- stb.
Várom válaszait.
AW: pincérnő és testmozgás?
Helló méhek
Nem vagyok pincérnő, hanem anya - ez majdnem ugyanaz jön ki számomra: Az emberek kiszolgálása és minden kérés lehető leggyorsabb teljesítése folyamatosan rohangálok, legalább fél napig. De még mindig sportolok.
Valahogy ezerszer pihentetőbb, mert futáskor/gimnasztikában egyedül vagyok önmagammal, és nem kell másra koncentrálnom - áldás!
Csak ettől nem fogyok. Ha nem nézem, hogy mit eszek, akkor tudat alatt nagyon gyorsan kompenzálom a magasabb energiafelhasználást. Tehát: zsírszegény, lehetséges feldolgozatlan, többnyire vegán vagy legalábbis vegetáriánus. Pillanatnyilag fegyelmezetlen vagyok, és jobban oda kell figyelnem arra, hogy mit eszek, hogy a bikini beleférjen.
lg Sanne
AW: pincérnő és testmozgás?
Korábban én is pincér voltam. és a térdem mindig annyira fáj! A legjobb azonban az úszás, nem kell cipelned a súlyodat.
így amikor felkeltem magam, utána mindig boldog voltam
AW: pincérnő és testmozgás?
és az elmúlt téli szezonban egészséges étrenddel és sok sporttal majdnem 14 kg-ot fogytam.
csak le kell győznie a belső disznó kutyáját, nekem az elején nehéz volt, de most nem nélkülözhetem.
Tudom, hogy sokan mondták már ezt neked, de sajnos senki sem tud segíteni abban, hogy ezzel kezdj
vársz egy ideig vagy?
iskolába is jár vagy?
nem fogysz, mert túl keveset eszel, ez könnyű,
AW: pincérnő és testmozgás?
Van valami mellette a munkahelyén? Néha itt, néha egy kicsit? Így volt ez az unokatestvéremmel, aki tanulás közben kisegített egy kávézóban, és szabadon segíthette magát.
Még akkor is, ha csak reggel és este eszel, és a kalóriamérleg pozitív, akkor hízna.
AW: pincérnő és testmozgás?
Hé,
3 évig teljes munkaidőben is dolgoztam, és mindig arra gondoltam, ki tudja, milyen gyakorlása van, annak elégnek kell lennie. Sajnos ez nem így van, még akkor is, ha sokat fut (és én vagyok az, 150 férőhelyes sörkert. * Gg *), csak nem ugyanaz, mint 60 perc állóképességi sport. csak egy dolog segít: legyőzni és elindulni.
sok sikert!
AW: pincérnő és testmozgás?
gugux nagyon köszönöm a válaszokat
Nem, ne egyél semmit, amíg a pincérek
többnyire csak vizet inni
.
Oldalon csinálom. most megcsináltam Abi-m * hamarosan meglesznek az eredményeim . félek *
igen, holnap újra készen állok a biciklire, hogy indulhassak * hehe *
vlg
Hasonló témák a pincérnővel és a sporttal kapcsolatban?
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább