Pirított szezámmag tele erényekkel!
Grillezett szezámmag biogazdálkodásból !
Ha csak egyet kellene választania, akkor ez lenne: a szezámmag tele van erényekkel: jó egészségre, nagyon ízletes és dekoratív !
Fedezze fel a pirított szezámmagot !
Jellemzők
A szezám a olajos növény. Ehető magot termel egészben, dehidratálva, pörkölve, olajban vagy akár pürésítve, mint a tahini, formájában szezámkrém, híres keleti konyhaízesítő. Tudtad ? Van egy fekete szezámmag is, amelyet hagyományosan a japán konyhában használnak. !
A pörkölt szezámmag erényei
Kis méretű, pirított szezámmag nem kevesebb gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és antioxidánsokban ! Így ő a kiváló kalcium-, foszfor-, magnézium-, vas-, cinkforrás. Ami a vitaminokat illeti, szinte mindegyik jelen van: B1, B2, B3, B6, E, folát.
A sült szezámmag előnyei
A a pirított szezámmag erényei mivel számos, az előnyök is ugyanannyian lesznek: kezdve az a jó izom egészség, csont és fogászati. A szezámmag rendszeres fogyasztása elősegíti a lnövekedés és vérkeringés. Biztosítják a az idegrendszer jó egyensúlya és fokozza az immunrendszert. Ezért a szezámmag valódi szövetséges a a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, főleg ben a rossz koleszterinszint csökkentése.
Hol lehet pirított szezámmagot vásárolni ?
Neked Guy Demarle választotta ki a legjobb szezámmag. Ők Afrikából és aÖkológiai mezőgazdaság. Az optimális megőrzés érdekében tartsa meg őket menedék a nedvességtől, hűvös, száraz helyen.
A pirított szezámmag többféle felhasználása
Sok nagyon ínyenc recept használja a pirított szezámmag, amely finom parfüm saláták, a egzotikus sós ételek hanem sütőipari termékek is, mint pl hamburger zsemlét.
Hogyan lehet őket jól használni ?
Gondoljon arra, hogy ragaszkodjon az előkészületeihez nedvesítse meg a pirított szezámmagot és nekik kenje be ecsettel.
Recept pirított szezámmaggal ?
Halmártás !
Készítsen 50% citromlé és 50% szójalé keverékét, adjon hozzá fokhagymát és fejezze be pirított szezámmaggal. Öröm minden hal ízesítésére !
Átlagos tápérték 100 g-onként
- Energia: 2572 kJ/622 kcal Zsír: 52,2 g - ebből telített zsírsavak: 7,80 g
- Szénhidrátok: 10,6 g - ebből cukrok: 0,20 g
- Fehérje: 21,6 g
- Élelmi rost: 11,6 g
- Só: 0,116 g