Piros fej sportolás közben - ez áll az edzettségedről!
Vörös fej edzés közben? Felfedjük, mit jelent ez
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vicces: egyes lányok élénkpirosak és őrülten izzadnak edzés közben - mások nagyon nyugodtan néznek ki, mintha csak sétáltak volna a parkban.
De hogy lehet? És mond valamit a vörös fej a fitneszünkről? Megkérdeztünk valakit, akinek tudnia kell: Nada Ivanovic személyi edző, és segített a Nike fitnesz alkalmazás edzésének kidolgozásában.
Fitnesz állapotunk a vörös fejből olvasható le?
Először is, jó híre van számunkra: "Ez semmit sem mond az edzettségedről!"
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
De miért van a paradicsomvörös egyesekben erősebb, mint másokban? "Sokféle tényező játszik szerepet" - magyarázza Nada.
Vörös fej - ez az igazi ok
- Mindenki másképp és gyorsan izzad, ami nem jelenti azt, hogy öt perc múlva feladja és kész. Ez az alapvető állóképességre is vonatkozik. Az elpirulásnak sokkal több köze van a test véráramlásához. Van, akinek csak jobb a vérellátása a fején, másnál nem. Mások jobban izzadnak a testen, mások inkább a fején. "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Következtetése: "Teljesen természetes, és nagyon jó jel!"
A következő kardió órán már nem vagyunk zavarban a vörös körte miatt!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket