Piros ribizli, egy kis gyümölcs, jó a fogyókúrához - a blog
Finom és kissé édes, a ribizli, kellemes, váratlan ízű, kicsi vörös gyümölcs, amelynél több trükk van. Amellett, hogy ízletes, közvetett módon fogyáshoz is vezet.
Nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs
Mint minden étel, a ribizli is kalóriát tartalmaz. De mint olyan kevés étel, ő sem igazán sok: 33 kalória/100 gramm ribizli. Sokkal kevesebb, mint egy egyszerű alma, amelyet már figyelembe vesznek alacsony kalóriatartalmú és a menükben ajánlott a fogyáshoz. Ez az alacsony energiafogyasztás teszi érdekessé a fogyókúrás étrendek során. Ezután a nap bármely szakában elfogyasztható, kis snackként. Amíg nem esed meg a fontokat, addig jól vagy !
Piros ribizli, a legkevésbé "édes" gyümölcs
Téves lenne azt mondani, hogy a ribizli nem édes. Valójában ezt a kellemes ízt egy bizonyos keserűséggel keverve érezhetjük, amikor megesszük. De a ribizli eredeti tulajdonsággal rendelkezik: az egyik leginkább kevésbé édes akik léteznek. 100 grammonként csak 4,4 gramm szénhidrátot tartalmaz. Az alma, ha ezt a példát használom, 11,7 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként. A ribizli tehát messze nem segíti elő a súlygyarapodást. Ezért nem zárjuk ki fogyókúrás diéták. Emlékeztetőül: a túlzott cukorfogyasztás növeli a vér cukorszintjét, és hormon, inzulin termelődését idézi elő. Ez elviszi a cukrot az izmokba, és ha nem használják ott, akkor zsírossá válik. Tehát kevés az esély arra, hogy ez történjen az egresrel.