Pitta - Az átalakulás energiája
A Pitta típusok az átalakulás energiáját jelentik, az uralkodó természet pedig a tűz.
Forró, átható, éles és izgató. Így a tűzhöz hasonlóan a Pitta-típusú emberek túlnyomórészt meleg testhőmérsékletűek, átható ötletekkel és éles intelligenciával rendelkeznek.
Ha nincs egyensúlyban, nagyon izgatottá és ingerlékenyé válhatnak. A Pitta test összetettségének típusa közepes magasságú és jól modellezett, vöröses rézbőr. Sok anyajegyük és szeplőjük lehet. Bőrük meleg és kevésbé ráncos, mint a Vata bőr. Hajuk általában selymes, de hajhullással szembesülhetnek.
Szemük közepes méretű, kötőhártyájuk nedves. Az orr éles, a hegye általában vöröses.
A domináns Pitta alkatúak erős anyagcserével, jó emésztéssel és egészséges étvágygal rendelkeznek. Szeretnek sokat enni és inni, imádják a fűszeres fűszereket és a hideg italokat. Az alkatukat azonban édes, keserű és fanyar ízek egyensúlyozzák.
Az alvás közepesen normális és közepesen tartós.
Könnyen izzadnak, kezük és lábuk meleg. A napfényt, a hőt és a nehéz fizikai munkát kevésbé tolerálják.
Mentálisan a Pitta típusok éberek, intelligensek és jó megértési képességekkel rendelkeznek. Ugyanakkor enyhén izgatottak és agresszívek, és kiegyensúlyozatlanul gyűlöletre, haragra és féltékenységre hajlamosak.
A külvilágban a pittások szeretnek vezetők és tervezők lenni, és anyagi jólétre törekednek. Szeretik megmutatni vagyonukat és vagyonukat.
A pittások általában olyan betegségekkel járnak, amelyek magukban foglalják a tűz elvét, például láz, gyulladásos betegségek és sárgaság. Gyakori tünetek: kiütés, égő érzés, fekély, láz, gyulladás vagy irritáció, például kötőhártya-gyulladás, vastagbélgyulladás vagy torokfájás.
Mivel a Pitta tulajdonságai olajosak, forrók, könnyűek, mozgékonyak, diszpergálók és folyékonyak, ezen tulajdonságok bármelyikének feleslege súlyosbítja ezen személyek állapotát.
A nyár veszélyes időszak Pitta számára. Gyakori a leégés, a borostyán, a csípős hőség és az izgatottság. Ezek a rendellenességek általában javulnak, ahogy az időjárás hűl. Az étrend és az életmód megváltoztatása hideg ételen alapul, elkerülve a fűszeres fűszereket és a hűvös éghajlatot.
Javasoljuk, hogy a nap legmenőbb részében tornázzon.
A Pitta nyugtatására vonatkozó általános táplálkozási irányelvek tartalmazzák a savanyú, sós és szálas ételek elkerülését. A vegetarianizmus a legalkalmasabb a pittások számára, és tartózkodnia kell a hús, tojás, alkohol és só fogyasztásától. Az agressziójuk és a természetes impulzivitásuk megnyugtatása érdekében előnyös édes, frissítő és keserű ételeket fogyasztani.
Az árpa, a rizs és a búza jó gabona azoknak az embereknek, akik dominálnak a Pittában, és a zöldségeknek az étrend jelentős részének kell lenniük. Kerülni kell a paradicsomot, retket, csípős paprikát, fokhagymát és nyers hagymát. Valójában minden túl savanyú vagy forró zöldség súlyosbítja a pitta emberek kényelmét, de a legtöbb más zöldség segít megnyugtatni.
A nyers saláták és zöldségek tavasszal és nyáron jót tesznek a Pitta típusoknak, csakúgy, mint az édes gyümölcsök. A savanyú gyümölcsöket kerülni kell, a citrom kivételével, amelyet takarékosan használnak.
Az állati eredetű ételeket, különösen a tenger gyümölcseit és a tojásokat, a pittásoknak mértékkel kell fogyasztaniuk. Csirke, pulyka, nyúl és őz ajánlott. Minden hüvelyes, kivéve a vörös és sárga lencsét, kis mennyiségben jó, a fekete lencse, a csicseriborsó és a mung bab a legjobb.
A legtöbb dió és mag túl sok olajat tartalmaz, és melegítő tényező a Pitta számára. A kókusz azonban megnyugtatja, a napraforgó és a tökmag alkalmas arra, hogy alkalmanként fogyasszák. Kis mennyiségű kókusz-, olíva- és napraforgóolaj is jót tesz a Pittának. Az édes tejtermékek jók, beleértve a tejet, a sótlan vajat, a ghí-t és a puha, sótlan sajtokat. A joghurtot felhasználhatjuk fűszerekkel, kevés édesítőszerrel és vízzel összekeverve. Valójában a pittások sokkal merészebb édesítőszert használhatnak, mint a másik két dósa, mivel ez javítja Pitta állapotát. Kerülni kell a fűszeres fűszereket, kardamomot, fahéjat, koriandert, édesköményt és kurkumát, kis mennyiségű köményt és fekete borsot használva.
A kávét, az alkoholt és a dohányzást teljesen el kell kerülni, bár a sör alkalmanként pihentető lehet egy pittás ember számára. A fekete teát alkalmanként lehet használni egy kis tejjel és egy csipet kardamommal.
Általános utasítások a Pitta egyensúlyozáshoz:
• Kerülje a túlzott meleget
• Kerülje a túlzott olajat
• Kerülje a túlzott gőzölést
• Korlátozza a sóbevitelt
• Egyél semleges ételeket, semmi fűszereset
• Gyakoroljon a hűvös napon