Pitta típusú étrend - A tünetek terápiája - Ayurveda Journal

A Pitta Dosha irányítja a test minden "tüzes" folyamatát:

Hőmérleg, étel lebontás, anyagcsere és energiatermelés.

Az egyik alkotmánya is Pitta típusú tűz határozza meg: szőke vagy vörösesbarna haj, közepes testalkat, sportos, meleg testérzet, erős karizma, intelligencia, céltudatos cselekvés és önérvényesítés. Hajlamos az agresszió, valamint a gyulladás, a bőrbetegségek és az acidózis. Ennek megfelelően a Pitta feleslegét hűtési intézkedésekkel kell kompenzálni: nemcsak hűsítő ételekkel és gyógymódokkal, például ghível és keserű anyagokkal, hanem egyéb hűsítő hatásokkal is, mint például a skandináv éghajlat nyaraláskor, nyugodt üzleti partner, rózsa vagy szantálfa és gyöngy ékszerek illata.

Pitta - a klasszikus meghatározás

A Pitta nedves, forró, átható, folyékony halmazállapotú, savas, rugalmas, mint a folyadék (= folyik) és éles. Pitta gyorsan megnyugtatja azokat az anyagokat, amelyeknek ezekkel szemben van.

Ahol ezek a tulajdonságok természetesen megtalálhatók a testben, a Pitta elv aktív. Ezeket a tevékenységeket Pitta funkcióknak nevezzük. Ha a tulajdonságok túl hangsúlyosak, akkor egy Pitta-rendellenességről beszélünk, vagyis a Pitta feleslegéről, amelyet megfelelő ellenintézkedésekkel kell kompenzálni. Pl. A Pitta-elv normális aktivitása a gyomorban „savanyú” tulajdonságban mutatkozik meg: Pitta felelős az ételek emésztőrendszeren keresztüli lebontásáért. Ennek a tulajdonságnak a megnyilvánulása kórossá válik a gyomor túlsavasodásával - tipikus Pitta tünet. Ez a felesleg kiegyenlíthető például az indiai Shatavari spárga puha, hűsítő és keserű tulajdonságai révén.

Alkotmány és külső hatások

Minden ember másképp reagál egyéni beállítottsága (alkotmánya) szerint.

A természetes módon sok hőt és savat termelő Pitta-konstitúció intenzívebben reagál a Pitta-elősegítő hatásokra, így például a gyulladásos betegségek gyakrabban fordulnak elő ebben a típusban. E tendenciák ismeretében kiegyensúlyozott étrend és magatartási intézkedések révén meg lehet előzni a betegség kitörését. Különösen a külső hatások változtatják meg a doshákat vagy a test sajátos tulajdonságait - legyen szó étrendről, viselkedésről, gyógymódokról, éghajlati vagy akár társadalmi hatásokról. Tehát a meleg-savanyú ételek, a meleg éghajlat és az agresszív légkör elősegítik ezt Ditta Pitta és vele együtt a gyomor savassága és gyulladása. Az ételek közül a bors, a chili, a szerecsendió, a torma, az ecet, a citrusfélék és a savanyú bogyós gyümölcsök, a hús, a szezámmag, a padlizsán, a savasított tejtermékek, az alkohol és a juhtej serkentik a pitát.

Pitta tünetek

Gyulladás
Gennyes és rothadó folyamatok
Égő érzés (pl. Égési sérülések, húgyúti fertőzések)
Hő (pl. Hőhullámok, láz)
Gyomor acidózis és fekélyek
hasmenés
kifejezett éhség és szomjúság
erős izzadás
Vérzési hajlam
váladékok vagy szervek vöröses, sárgás és zöldes színűek

A Pitta-tipikus panaszok többnyire a Pitta-alkotmány alapján, de általában az étrendet, a viselkedést és az éghajlatot befolyásoló Pitta-tényezők miatt is jelentkeznek. A Pitta tulajdonságok ismeretében ezek a tünetek a laikus számára is könnyen meghatározhatók. A hangsúly a hő és a sav fejlesztésére irányul. Ezek a panaszok gyakran az emésztőrendszerből származnak, és megjelennek a bőrön vagy a nyálkahártyán:

terápia

Ahogy a klasszikus definíció leírja, a Pitta tüneteinek terápiája abból áll, hogy olyan intézkedéseket alkalmaznak, amelyek tulajdonságai ellentétesek a Pittával. Az ember megpróbálja megragadni az élet minden területét.

Az étrendben elsősorban keserű, édes vagy összehúzó ízű ételeket használnak, mint például tej, ghee, barna cukor, búza, árpa, rizs, cukkini, tök, banán, mangó, kókuszdió, édes gránátalma, szőlő, koriander és Szegfűszeg. Édeskömény, édesgyökér, rózsaszirom vagy szantálfa alkalmas tea.

A pitta csökkentése érdekében a gyógynövényeknek is hűvösnek és keserűnek kell lenniük. A raszajanák, mint például Guduchi (Tinospora cordifolia) és Shatavari (Asparagus racemosus), bizonyították, hogy megnyugtatják Pittát. A Shankha-bhasma (hamu) és a kiürítő Avipattikara por specifikusabb hatással bír.

Ami a viselkedést és egyéb külső tényezőket illeti, Pitta itt is megnyugodhat pihenés és hűtés révén:

• hűvös éghajlat (északi, vízközeli, főleg folyami szigetek, holdfény)
• Természeti séták (lehetőleg vízen) és úszás
• Jóga gyakorlatok szelep funkcióval (Simhasana)
• Agressziós mentesítés (sport stb.)
• hűsítő légzőgyakorlatok (Shitali)
• hűtő ruházat és ékszer (például selyem és gyöngy)
• Lágy, édes, kellemes, hűsítő illatú parfümök (pl. Szandál, rózsa)
• Jóindulatú barátokkal és kellemes emberekkel való foglalkozás
• elmélkedés

Külső alkalmazásként ajánlott a homlok hűtése (íróval), gyengéd masszázs Pitta-redukáló olajokkal (kókuszolaj, szantálfa) és lábmasszázs ghível.

Ha a fent említett intézkedések egyike sem eredményes, az ájurvéda rendelkezésére áll egy speciális módszer: az elterelés. A felesleges Pitta testből történő eltávolításának legjobb módja a terápiás tisztítás (virecana). Ezt a drasztikus intézkedést csak tapasztalt szakemberek hajthatják végre, de kiváló hatással van a tipikus Pitta tünetekre:

---