Pitypang, egy csoda növény az egészségre
A pitypang egy sárga virágú lágyszárú növény, amelyet az ősi idők óta használnak terápiás tulajdonságai miatt. A pitypangot nyersen és szárítva használják, teák, saláták és levesek készítéséhez, de pitypang kivonat kapszulák formájában is.
Pitypang előnyei
Hatékony a májbetegségek kezelésében - Az antioxidánsok, a C-vitamin és a lutein elősegítik a máj megfelelő működését és serkentik a méregtelenítést.
Hasznos a cukorbetegek számára - A pitypanglé segít a cukorbetegeknél, serkenti a hasnyálmirigyet az inzulin termelésére a vércukorszint normális fenntartása érdekében. Továbbá, vizelethajtó tulajdonságai miatt, a szervezetben lévő felesleges cukor a vizeléssel megszűnik.
Segít megoldani a vizelettel kapcsolatos problémákat - a húgyúti betegségek gyorsabban gyógyulnak a pitypanggal. Mivel a pitypang kiváló vizelethajtó, a toxinokat eltávolítja a húgyutakból. Fertőtlenítő tulajdonságaik a baktériumok szaporodását is gátolják.
Erősíti a csontokat - A pitypang gazdag kalciumban van, amely köztudottan elengedhetetlen az egészséges csontok fenntartásához.
Tartsa szépen a bőrét - A pitypang gombaellenes és antimikrobiális hatású, így ideális a bőrproblémák kezelésére. A pitypang használható irritációk, ekcéma vagy rovarcsípések kezelésére. Vízhajtó és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező pitypang hatásos a pattanások kezelésében is.
Segít a fogyásban - a pitypang alacsony kalóriatartalmú, 4 csésze pitypang legfeljebb 100 kalóriát tartalmaz. A vizelethajtó tulajdonságaik miatt a pitypang megakadályozza a víz visszatartását.
Szabályozza a vérnyomást - A vizelethajtó tulajdonságok a pitypangot a vérnyomást szabályozó összetevővé is teszik. A kálium- és rosttartalom pedig segít fenntartani a vérnyomást a normál paraméterekben.
Csökkenti a gyulladást - A gyermekláncfű gazdag zsírsavakban, antioxidánsokban és fitonutriensekben, amelyek csökkentik a gyulladást, a duzzanatot és a fájdalmat.
Megelőzi a rákot - A pitypangban található nagy mennyiségű antioxidáns segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, védi a DNS-t és megelőzi a rákot. A magas C-vitamin és A-vitamin bevitele segít megelőzni ezt a betegséget.
Vérszegénység kezelése - A pitypangban található magas vas- és fehérjemennyiség segít a vérszegénység kezelésében. A nyers pitypang fogyasztása vérszegény emberek számára javallt, különösen tavasszal.
Erősíti az immunrendszert - az elmúlt évek tanulmányai kimutatták, hogy a pitypang erősíti az immunrendszert, segít a szervezetnek a mikrobák és vírusok elleni küzdelemben.
Hogyan kell enni a pitypangot
A pitypang minden része ehető, akár levelekről, szárról, virágról vagy gyökérről beszélünk. A pitypangaroma általában keserű, de ha kora tavasszal szedi a pitypangot, akkor a keserű aroma nagyon finom. Továbbá főzve, levesek vagy saláták esetében "leforrázva", infúzióként, teák esetén a pitypang elveszíti keserű aromáját. Azok számára, akik kedvelik a kissé kesernyés ízt, előnyösebb a salátákhoz adni, különösen tavasszal, amikor a friss pitypang szárak és levelek megtalálhatók a salátákban (kb. 10 törzs), hogy minden vitamin és tápanyag hasznos legyen. azt. Szezonon kívül pitypangteát ajánlanak, amelyet szárakból, levelekből, virágokból és pitypanggyökérből nyernek.
Táplálkozási értékek 1 csésze pitypang
Kalóriák: 25
Nátrium: 23 mg
Kálium: 218 mg
szénhidrátok: 5 g
Élelmi rost: Az ajánlott napi adag 7% -a
K-vitamin: Az ajánlott napi adag 535% -a
A-vitamin: Az ajánlott napi adag 111% -a
C-vitamin: Az ajánlott napi adag 32% -a
Kalcium: Az ajánlott napi adag 10% -a
Vas: Az ajánlott napi adag 9% -a
Magnézium: Az ajánlott napi adag 5% -a