Pizza, chips; Sör - mennyire egészségtelen a világbajnokság
Az oroszországi futball-világbajnokság az első meccsekkel felgyorsult. A vb-láz mindenütt uralkodik - akár a szomszéd kertjében, akár a szomszédos diszkóban. De egy vb zöldségpálcikákkal, gyümölcstálakkal és cukrozatlan teával? Felfoghatatlanul. A sör, a chips és a sült kolbász egyszerűen ennek része. De mennyire káros a vétkezés a világbajnokság alatt?
A kilókat kezelő elsajátítás?
Amikor a lelkes nézők leugranak a kanapéról a reklámban, általában sört tartanak a kezében. 90 perc játékidővel az ember gyorsan kettővé vagy többé változik. Körülbelül 400 kalória/liter, azonban a napi kalóriaigényt már 20 százalékkal fedezik. Ezenkívül a sör serkenti az étvágyat, és ezáltal növeli például a chips és a kolbász fogyasztását, ami egyébként sem hiányozhat egy világkupás játéknál. A Yale Egyetem kutatói megállapították, hogy a különösen zsíros és magas szénhidráttartalmú ételek boldogságérzetet váltanak ki. Az agyunk ezért kétszer is megtéveszt.
A világbajnokság alatt sok időt töltünk a tévé előtt, több sört és üdítőt iszunk, és gyakrabban ragadunk chipset és pizzát. Egy kísérlet során az RTL riportere, Jenke von Wilmsdorff három hétig tartózkodott a testmozgástól, és csak egészségtelenül evett. Az eredmény: 12 cm-es derék kerülete lett hozzáadva, a zsíros májbetegségek kockázata aggasztó volt, és a test zsírszázaléka nőtt. Összehasonlításképpen - a világbajnokság jó négy hétig tart.
A DFB kétes szponzorai
A táplálkozási szakemberek és az orvosok bírálják a DFB-t az olyan vállalatokkal kötött szponzori szerződések miatt, mint a McDonalds és a Coca-Cola. Ezeket évek óta bírálják az egészségtelen étrend és a túl cukros italok népszerűsítése miatt. Különösen a gyermekek és a serdülők számára a sok órás televíziós közvetítés hiánya, cukrozott italokkal és hamburgerekkel párosulva nem éppen előnyös az egészségre. A rúgás körüli hobbinak állítólag ellentétes hatása lesz.
Az egészséges táplálkozás és testmozgás alapelvei, amelyek a DFB alapszabályában szerepelnek, ütköznek a támogató partnerek választásával. Legalábbis ezt gondolja a gyermekorvosok szakmai szövetsége. A DFB ellenkezett azzal a ténnyel, hogy a fő szponzorok tömegsportokba és jótékonysági projektekbe fognak bekapcsolódni, és ezzel elősegítik a különösen veszélyeztetett gyermekek és fiatalok mozgását.
A Hannover 96 bemutatja, hogyan kell ezt helyesen csinálni
A Bundesliga Hannover 96 klubja megmutatja, hogyan működhet megfelelően a szponzorálás és az elkötelezettség, és kiemelkedő példát mutat. A „96 plusz” projekt révén az egyesület és az erős partnerek négy alapvető terület iránt elkötelezettek: a sport és a testmozgás, a gyermekek és az ifjúság, az oktatás és a kultúra, valamint a társadalmi befogadás. Ezzel a futballklub megérti társadalmi felelősségét és optimálisan kihasználja társadalmi helyzetét. Szponzorok? Nem feltétlenül Coca-Cola vagy McDonalds kell, hogy legyen egy sportklub - ugyanúgy egészségbiztosító társaságok lehetnek. Az AOK Niedersachsen a Hannover 96 partnere. Mivel a testmozgás és az egészség egyértelműen jobban korrelál, mint a foci és a hamburgerek.
Ennek ellenére a világbajnokság szórakozását nem szabad elhanyagolni. Például a 96 Plus nemrég adományozott egy televíziót a „Kompass” projekt számára, amely találkozási pont volt a németországi lakóhellyel nem rendelkező emberek számára, akik felhasználhatják az oroszországi világbajnokság megtekintésére. Mint minden élethelyzetben, a 2018-as vb is azt jelenti: mértékkel, nem tömegesen. Senkinek sem szabad elmennie sör nélkül, izgalmas játékkal. Talán egy séta is lazítja a feszült izmokat egy izgalmas mérkőzés után. Mert túl sok gól elengedése mellett nem kell aggódnunk a túl sok kalória miatt.
Egészséges a vb-n keresztül, vegán lapos részesedéssel
De nemcsak a társadalom, a saját preferenciái vagy a reklámok befolyásolják a saját étkezési magatartását vagy étkezési rendellenességeit, hanem az, ahogyan élünk, pozitív és negatív hatásokkal is járhat. Diákként egy közös lakásban az egészséges táplálkozás a világbajnokság alatt ebben az összefüggésben szinte lehetetlennek tűnik. Lehetetlen? Nem, mert már számos megosztott apartman létezik, amelyekben a lakók teljesen egyetértenek abban, hogy mi van az asztalon. Ugyanazok az étkezési szokások, mint a vegán étrend vagy a vegetáriánus ételek, nemcsak a nagyobb harmónia garanciáját jelentik, hanem az együttélést is elősegítik, például közös főzéssel.
Fontos megtalálni az Ön számára megfelelő lapos részesedést. Úgy tűnik, hogy ez nem jelent problémát a WG-Gesucht internetes portálon. Európa legnagyobb lapos részvényplatformja már beszámolt a vegetáriánus közösségekről és azok előnyeiről. A keresők könnyen megtalálhatják a megfelelő lakást a megfelelő típusú lapos megosztással. A portál számos lehetőséget kínál az egyszerű kereséshez - akár ajánlatról, akár kérelemről van szó, nem számít. És ki tudja - lehet, hogy a következő meccsen megfelelő lapos részaránnyal nem a bratwurst, hanem a grill cukkini lesz a vége. (vk)