PIZZA DUKAN CU PUI - Edith; s Konyha
Ma megint van egy Dukan receptünk, ó pizza Dukan amelyet azok is fogyaszthatnak
akik nem követik a diétát, de lelkiismeret-furdalás nélkül szeretnének pizzát enni.
Az öntet az Ön preferenciáitól függően eltérő lehet. Ezzel az öntettel a körutazástól kezdve fogyasztható
és be PP napok amikor korlátozottabb lehetőségeink vannak az étkezésre.
Ha hozzáad egy kis zöldséget, az tökéletes lesz egy PL-napra.
1 lg 0,1% zsírtartalmú friss sajt (tejterméket használtam)
kb. 50 g füstölt csirkemell
darab Delaco tejmag 0,1% zsírtartalom (opcionális)
fűszerek (aszalt kapor, oregánó, bazsalikom, ízlés szerint)
Hogy-hogy:
A füstölt csirkemellet Kauflandból, a járásból vittem el támogatott értékesítésű termékekkel.
Jobban szeretem ezt, mint a vákuumba csomagoltat, finomabb.
Felül: A tojásfehérjét felverjük, hozzáadjuk a többi hozzávalót. Nyújtjuk a kompozíciót
sütőpapíron nyert, egy kanál fonákkal, és kb. 7-8 percig sütjük 180 ° C-ra előmelegített sütőben.
Korábban a sütőpapír ceruzájával, egy tál körvonalaival rajzoltam, hogy a pizza tészta tökéletesen körbe terüljön.
Távolítsa el a részben megsült tésztát, és tegye a csirkemell csíkokra, a hagymamérlegre, a "tejmag" darabjaira.
majd öntsd rájuk a fürjtojással kevert joghurtot. A tetejére szórjunk egy kevés szárított kaprot és borsot
(vagy bármely más kedvenc fűszer).
Tálaljuk néhány csepp könnyű ketchuppal (opcionális, de jobb így).
