PNL Egészségügyi Magazin
Az NLP vagy a neuro-nyelvi programozás egy rövid pszichoterápia a kommunikáció mechanizmusainak feloldására a viselkedés tanulmányozása révén.
Az NLP eredete
Az NLP jelentése „Neuro-Linguistic Programming”, a pszichológia megközelítése, amelyet Richard Bandler és John Grinder fejlesztett ki az 1970-es években az Egyesült Államokban. Szerintük az olyan kommunikációs és változásszakértőknek, mint Fritz Perls, Virginia Satir és Milton Erickson, intuitív és tudatalatti módszereik és magatartásmódjuk van, amelyek lehetővé teszik számukra a legjobbat. A két alapító célja tehát az volt, hogy megfigyelje őket, leírja a továbblépés módját, és hatékony modelleket hozzon létre, amelyek továbbítják azokat, akiknek szükségük van rájuk.
Az NLP alkalmazásai sok területen elterjedtek: először pszichoterápia, majd kommunikáció, sport, kreativitás, tanítás, menedzsment ...
1995-ben az EAP (Európai Pszichoterápiás Szövetség) pszichoterápiás módszerként ismerte el a neuro-nyelvi programozást.
Az NLP elve
Az NLP fejlődött a viselkedés és a nyelv tanulmányozásán alapuló eszközök és lehetővé teszi, hogy nagyon konkrétan feltárja az ember gondolkodási mintáinak szerveződését. Némelyikük megakadályozza őket abban, hogy kölcsönhatásba lépjenek, kommunikáljanak más emberekkel, megszerezzék a szakmai élethez szükséges készségeket, megmutassák magukat, vagy egyszerűen csak boldoguljanak.
Az NLP felajánlja ezen kognitív, érzelmi vagy viselkedési automatizmusok azonosítását a szakmai és a magánéletben. Nem arról van szó, hogy csak a kommunikáció problémás kérdéseire összpontosítson. Éppen ellenkezőleg, az NLP módszer lehetővé teszi, hogy észlelje hatékony kommunikációs vagy változtatási eszközeit, és helyettesítse azokat, amelyek nem.
Az NLP minden egyes emberhez alkalmazkodik, mert képességeinek javításához saját erőforrásaira támaszkodik (ami fontos számukra, értékeik, készségeik és viselkedési lehetőségeik).
Miért forduljon NLP szakemberhez ?
A neuro-nyelvi programozás mindenekelőtt az olvasási rácsok és eszközök összessége a jobb kommunikáció, az érzelmek kezelése, a stressz elleni küzdelem és a reális célok elérése érdekében. Ez nagyon gyakran használjákcoaching, legyen szó személyes coachingról vagy üzleti coachingról. Azok a személyek, akik konzultálnak egy NLP munkavállalóval, fejlesztik a másokkal való kapcsolattartás képességét, a beszédet vagy a csapat irányítását.
Az NLP a motiváció javítására, az önbizalom fejlesztésére vagy az egyszeri helyzet kezelésére is felhasználható. A tanulás területén nagyon konkrét technikákat kínál a "tanulni tanulni", amelyek az iskolában vagy másutt való tanulás valódi módszerévé válnak.
Hogyan gyakorolja az NLP-t ?
Az NLP egy rövid terápia. Az esetek többségében néhány üléstől hat hónapig tart. Csoportosan vagy egyéni foglalkozáson gyakorolják.
Ha az ülések számát az első találkozótól kezdve nem lehet igazán meghatározni, a terapeuta és a beteg megállapodást köt a kapott eredmények rendszeres értékeléséről és a terápia folytatásáról vagy abbahagyásáról.
Az NLP megkísérli elemezni a beteg különböző szintű működését azáltal, hogy feltárja az úgynevezett „az ember világának modelljét” (vagyis azt, hogy mit gondol, mit hisz, ami fontos a számára), és konkrétabban, mi történik vele olyan helyzetekben, amikor nehézségekkel küzd.
Különösen lehetővé teszi személyes "erőforrásainak" napvilágra hozatalát, amelyeket mozgósítani fognak az adott személy által meghatározott cél elérése érdekében.