PODCAST # 32; ÉN; nem időszakos, Carb kerékpározás, diétaszünet, hátfájás stb .; BEMOR Performance

2019. szeptember 9. BEMOR Performance - Erőemelés

[PODCAST # 32 - szakaszos böjt, szénhidráttartalmú kerékpározás, diétaszünet, hátfájás stb.]

időszakos

Ezen a héten még egyszer válaszolunk a kérdéseire. Hogy őszinte legyek, szeretjük az ilyen típusú epizódokat, csak folytatjuk 😉.

Használunk olyan technikákat, mint a szakaszos böjt, a szénhidráttartalmú kerékpározás és a diétaszünet? Mindig MINDEN héten emelj nehezebbet ?! Hátfájás és holtpont? A holtemelés negatív/excentrikus fázisa?