Podcast Interjú Stresszmentes táplálkozás a mindennapi munkában és a családi életben

Ma a "Stresszmentes táplálkozás a mindennapi munkában és a családi életben" témáról beszélek az ingolstadti Sina Willmann PRINIUM személyi edző és csodálatos kollégám podcastjában. Sina hívja heti podcast-ját: "Menj ki a kvarkból", és így arra ösztönzi az embereket, hogy rendszeresen (újra) kezdjenek edzéseket.

És mivel az edzés kezdete elég nagy kihívást jelenthet, a diéta legalább nem okozhat további stresszt a tiltások és lemondások révén. Ennek ellenére tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend mennyire fontos teljesítményünk, egészségünk és természetesen megjelenésünk szempontjából. Sok nő azonban túlterheltnek érzi magát, különösen a mindennapi munkában és a családi életben, hogy időt fordítson vásárlásra és egészséges ételek elkészítésére, valamint arra, hogy összehangolja saját igényeit és kívánságait családtagjainak igényeivel. Van néhány megoldási ötlet és trükk a kis zöldségfélék számára az interjúban. További megvitatandó kérdések a következők:

A „Stresszmentes táplálkozás a mindennapi munkahelyi és családi életben” című interjú ezen a linken keresztül érhető el: Gyere a Quark Podcast 24. epizódjából Rabea Kieß-szel

Ha tetszik az interjú, vagy ha konkrét kérdései vannak az egyes témákkal kapcsolatban, kérjük, hagyjon megjegyzést a bejegyzés alatt. A lehető leghamarabb válaszolok.

---